🇬🇧Sam Knowles

GBR

18 gare|5 divisioni|4 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX PRO DOUBLES

HYROX TEAM RELAYUomini

Manchester 2025 · gen 2025

Top 1%#38 / 7,556

🇬🇧Manchestergen 25

Media 50:14·1 gara

HYROX DOUBLESUomini

-2:1651:38

Cardiff 2025 · mag 2025

Top 1%#119 / 150,811

🇬🇧Cardiffmag 25

🇩🇪Berlinmag 25

🇬🇧Glasgowmar 25

🇬🇧Birminghamott 24

🇬🇧Londonnov 23

🇮🇪Dublinott 23

🇬🇧Glasgowfeb 23

Media 57:34·7 gare

HYROX PRO DOUBLESUomini

Manchester 2024 · nov 2024

Top 10%#2,278 / 25,076

🇬🇧Manchesternov 24

Media 58:48·1 gara

HYROXUomini

-5:3759:03

Berlin 2024 · apr 2024

Top 1%#857 / 276,263

🇬🇧Manchestergen 25

🇬🇧Manchesternov 24

🇩🇪Berlinapr 24

🇬🇧Birminghamott 23

Media 1:01:05·4 gare

HYROX PROUomini

London Excel 2025 · dic 2025

Top 5%#1,483 / 53,208

🇬🇧Manchestergen 26

🇬🇧Londondic 25

🇬🇧Londondic 25

🇬🇧Birminghamott 25

🇳🇴Osloset 25

Media 1:03:41·5 gare

Profilo stazioni

vs 2,082 pari livello (46:28–56:47)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+31.4%

Sled Push+22.4%

Sandbag+12.0%

Punti deboli

Burpee-3.4%

Corsa-0.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇬🇧ManchesterPRO	HYROX PRO	gen 2026	1:05:51	#77	#32
🇬🇧LondonPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:05:13	#162	#58
🇬🇧LondonPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:01:00	#54	#26
🇬🇧BirminghamPRO	HYROX PRO	ott 2025	1:01:52	#25	#6
🇳🇴OsloPRO	HYROX PRO	set 2025	1:04:33	#20	#8
🇬🇧CardiffDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2025	51:38	#1	#1
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2025	53:54	#20	#10
🇬🇧GlasgowDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	56:17	#56	#24
🇬🇧ManchesterTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	gen 2025	50:14	#5	--
🇬🇧ManchesterHYROX	HYROX	gen 2025	59:47	#17	#7
🇬🇧ManchesterHYROX	HYROX	nov 2024	1:00:50	#24	#5
🇬🇧ManchesterPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2024	58:48	#32	#21
🇬🇧BirminghamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	59:01	#51	#27
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	apr 2024	59:03	#12	#4
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	56:31	#25	#16
🇮🇪DublinDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2023	1:00:39	#13	#8
🇬🇧BirminghamHYROX	HYROX	ott 2023	1:04:40	#14	#5
🇬🇧GlasgowDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2023	1:05:00	#91	#46

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 118g

Veloce

2:24

Media

3:01

Lento

4:01

Corsa 218g

Veloce

2:56

Media

3:48

Lento

4:39

Corsa 318g

Veloce

3:01

Media

4:00

Lento

4:52

Corsa 418g

Veloce

3:04

Media

4:02

Lento

5:00

Corsa 518g

Veloce

3:06

Media

4:06

Lento

4:58

Corsa 617g

Veloce

3:05

Media

4:07

Lento

5:01

Corsa 717g

Veloce

3:09

Media

4:09

Lento

4:51

Corsa 817g

Veloce

3:29

Media

4:22

Lento

5:42

Totale corsa18g

Veloce

5:57

Media

30:18

Lento

37:06

Miglior corsa18g

Veloce

2:24

Media

3:27

Lento

4:39

Split delle stazioni

SkiErg18g

Veloce

3:24

Media

3:47

Lento

4:29

Sled Push18g

Veloce

1:08

Media

2:03

Lento

4:01

Sled Pull18g

Veloce

1:38

Media

2:56

Lento

4:45

Burpee Broad Jump18g

Veloce

1:37

Media

2:30

Lento

3:20

Vogatore18g

Veloce

3:44

Media

4:02

Lento

4:32

Farmers Carry18g

Veloce

1:12

Media

1:32

Lento

1:53

Sandbag Lunges18g

Veloce

2:05

Media

2:54

Lento

4:08

Wall Balls17g

Veloce

3:13

Media

4:04

Lento

5:54

Roxzone

Tempo in Roxzone18g

Veloce

2:39

Media

5:45

Lento

17:12

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:24	3:01	4:01	18
Corsa 2	2:56	3:48	4:39	18
Corsa 3	3:01	4:00	4:52	18
Corsa 4	3:04	4:02	5:00	18
Corsa 5	3:06	4:06	4:58	18
Corsa 6	3:05	4:07	5:01	17
Corsa 7	3:09	4:09	4:51	17
Corsa 8	3:29	4:22	5:42	17
Totale corsa	5:57	30:18	37:06	18
Miglior corsa	2:24	3:27	4:39	18
Split delle stazioni
SkiErg	3:24	3:47	4:29	18
Sled Push	1:08	2:03	4:01	18
Sled Pull	1:38	2:56	4:45	18
Burpee Broad Jump	1:37	2:30	3:20	18
Vogatore	3:44	4:02	4:32	18
Farmers Carry	1:12	1:32	1:53	18
Sandbag Lunges	2:05	2:54	4:08	18
Wall Balls	3:13	4:04	5:54	17
Roxzone
Tempo in Roxzone	2:39	5:45	17:12	18