🇿🇦Ricardo Lategan

RSA

10 gare|4 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLESMisto

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 25%#24,154 / 153,819

🇿🇦Johannesburgnov 25

🇿🇦Cape Townlug 25

Media 1:12:29·2 gare

HYROX PRO DOUBLESUomini

Johannesburg 2025 · nov 2025

#15,742 / 26,178

🇿🇦Johannesburgnov 25

Media 1:12:50·1 gara

HYROX DOUBLESUomini

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#74,185 / 151,672

🇿🇦Cape Townapr 26

Media 1:14:56·1 gara

HYROX PROUomini

Dublin 2024 · nov 2024

Top 50%#25,864 / 54,222

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Cape Townlug 25

🇿🇦Johannesburg Imar 25

🇮🇪Dublinnov 24

🇿🇦Cape Townset 24

Media 1:27:02·5 gare

HYROX TEAM RELAYMisto

Cape Town 2024 · set 2024

Top 50%#6,207 / 12,808

🇿🇦Cape Townset 24

Media 1:21:21·1 gara

Profilo stazioni

vs 23,011 pari livello (1:12:27–1:28:33)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+30.5%

Sled Push+27.4%

Farmers+10.7%

Punti deboli

Corsa-15.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:14:56	#156	#38
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:25:19	#86	#27
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:14:27	#63	#26
🇿🇦JohannesburgPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:12:50	#26	#9
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:10:32	#58	#20
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	lug 2025	1:26:59	#78	#24
🇿🇦Johannesburg IPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:33:53	#65	#24
🇮🇪DublinPRO	HYROX PRO	nov 2024	1:20:31	#100	#24
🇿🇦Cape TownTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	set 2024	1:21:21	#17	--
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	set 2024	1:28:30	#50	#9

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 110g

Veloce

2:54

Media

3:46

Lento

8:00

Corsa 210g

Veloce

2:55

Media

4:49

Lento

5:17

Corsa 310g

Veloce

5:14

Media

5:48

Lento

6:24

Corsa 410g

Veloce

4:37

Media

6:00

Lento

8:26

Corsa 510g

Veloce

5:28

Media

6:29

Lento

8:14

Corsa 610g

Veloce

4:23

Media

5:44

Lento

6:22

Corsa 710g

Veloce

4:59

Media

5:58

Lento

6:49

Corsa 810g

Veloce

4:24

Media

6:06

Lento

7:08

Totale corsa10g

Veloce

41:54

Media

44:39

Lento

48:59

Miglior corsa10g

Veloce

2:55

Media

4:44

Lento

5:17

Split delle stazioni

SkiErg10g

Veloce

3:47

Media

4:02

Lento

4:42

Sled Push10g

Veloce

1:22

Media

2:48

Lento

5:25

Sled Pull10g

Veloce

2:31

Media

4:30

Lento

6:19

Burpee Broad Jump10g

Veloce

2:06

Media

3:38

Lento

5:29

Vogatore10g

Veloce

4:09

Media

4:34

Lento

4:53

Farmers Carry10g

Veloce

1:12

Media

1:48

Lento

2:30

Sandbag Lunges10g

Veloce

2:45

Media

4:04

Lento

5:25

Wall Balls10g

Veloce

3:21

Media

4:41

Lento

5:45

Roxzone

Tempo in Roxzone10g

Veloce

4:48

Media

6:12

Lento

8:27

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:54	3:46	8:00	10
Corsa 2	2:55	4:49	5:17	10
Corsa 3	5:14	5:48	6:24	10
Corsa 4	4:37	6:00	8:26	10
Corsa 5	5:28	6:29	8:14	10
Corsa 6	4:23	5:44	6:22	10
Corsa 7	4:59	5:58	6:49	10
Corsa 8	4:24	6:06	7:08	10
Totale corsa	41:54	44:39	48:59	10
Miglior corsa	2:55	4:44	5:17	10
Split delle stazioni
SkiErg	3:47	4:02	4:42	10
Sled Push	1:22	2:48	5:25	10
Sled Pull	2:31	4:30	6:19	10
Burpee Broad Jump	2:06	3:38	5:29	10
Vogatore	4:09	4:34	4:53	10
Farmers Carry	1:12	1:48	2:30	10
Sandbag Lunges	2:45	4:04	5:25	10
Wall Balls	3:21	4:41	5:45	10
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:48	6:12	8:27	10