🇿🇦Liney Bezuidenhout

RSA

3 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAYDonne

1:02:46

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 5%#116 / 10,069

🇿🇦Cape Townapr 26

1:02:46#1

Media 1:02:46·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

1:08:04

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 5%#3,730 / 147,927

🇿🇦Cape Townlug 25

1:08:04#6

Media 1:08:04·1 gara

HYROXDonne

1:12:33

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 5%#5,260 / 143,740

🇿🇦Cape Townapr 26

1:12:33#7

Media 1:12:33·1 gara

Profilo stazioni

vs 431 pari livello (56:29–1:09:02)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+15.2%

Sled Push+14.1%

Sandbag+13.9%

Punti deboli

Farmers-9.7%

Vogatore-8.7%

Corsa-6.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	apr 2026	1:02:46	#1	--
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:12:33	#7	#2
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:08:04	#6	#1

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:24

Media

3:32

Lento

3:42

Corsa 23g

Veloce

4:37

Media

4:55

Lento

5:06

Corsa 33g

Veloce

4:13

Media

4:55

Lento

5:17

Corsa 43g

Veloce

3:59

Media

4:54

Lento

5:30

Corsa 53g

Veloce

4:46

Media

5:09

Lento

5:31

Corsa 63g

Veloce

4:21

Media

4:50

Lento

5:08

Corsa 73g

Veloce

4:18

Media

4:52

Lento

5:18

Corsa 83g

Veloce

4:17

Media

5:04

Lento

5:34

Totale corsa3g

Veloce

33:52

Media

38:10

Lento

40:42

Miglior corsa3g

Veloce

3:59

Media

4:40

Lento

5:01

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:17

Media

4:42

Lento

5:00

Sled Push3g

Veloce

1:26

Media

1:46

Lento

2:10

Sled Pull3g

Veloce

2:43

Media

3:16

Lento

3:56

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:36

Media

3:06

Lento

3:34

Vogatore3g

Veloce

4:33

Media

4:47

Lento

5:00

Farmers Carry3g

Veloce

1:18

Media

1:33

Lento

1:45

Sandbag Lunges3g

Veloce

2:27

Media

2:50

Lento

3:23

Wall Balls3g

Veloce

3:14

Media

3:37

Lento

4:05

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

3:17

Media

4:02

Lento

4:36

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:24	3:32	3:42	3
Corsa 2	4:37	4:55	5:06	3
Corsa 3	4:13	4:55	5:17	3
Corsa 4	3:59	4:54	5:30	3
Corsa 5	4:46	5:09	5:31	3
Corsa 6	4:21	4:50	5:08	3
Corsa 7	4:18	4:52	5:18	3
Corsa 8	4:17	5:04	5:34	3
Totale corsa	33:52	38:10	40:42	3
Miglior corsa	3:59	4:40	5:01	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:17	4:42	5:00	3
Sled Push	1:26	1:46	2:10	3
Sled Pull	2:43	3:16	3:56	3
Burpee Broad Jump	2:36	3:06	3:34	3
Vogatore	4:33	4:47	5:00	3
Farmers Carry	1:18	1:33	1:45	3
Sandbag Lunges	2:27	2:50	3:23	3
Wall Balls	3:14	3:37	4:05	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:17	4:02	4:36	3