🇿🇦Christiaan Janse van Rensburg

RSA

6 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESMisto

-3:2558:15

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 1%#1,000 / 150,170

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Johannesburgnov 25

🇿🇦Cape Townlug 25

🇿🇦Johannesburg Imar 25

Media 1:02:31·4 gare

HYROX PROUomini

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 10%#5,199 / 52,403

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Johannesburgnov 25

Media 1:08:14·2 gare

Profilo stazioni

vs 6,935 pari livello (52:25–1:04:04)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+16.7%

Sled Push+14.2%

Burpee+11.4%

Punti deboli

Corsa-0.4%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	58:15	#2	#1
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:06:10	#15	#3
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:04:03	#6	#2
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:10:19	#12	#4
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:01:40	#8	#3
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:06:07	#5	#2

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

2:51

Media

2:59

Lento

3:08

Corsa 26g

Veloce

3:59

Media

4:15

Lento

4:27

Corsa 36g

Veloce

4:25

Media

4:32

Lento

4:50

Corsa 46g

Veloce

4:17

Media

4:29

Lento

4:45

Corsa 56g

Veloce

4:19

Media

4:33

Lento

4:52

Corsa 66g

Veloce

4:16

Media

4:28

Lento

4:50

Corsa 76g

Veloce

4:17

Media

4:36

Lento

5:02

Corsa 86g

Veloce

4:25

Media

4:49

Lento

5:10

Totale corsa6g

Veloce

33:04

Media

34:40

Lento

36:43

Miglior corsa6g

Veloce

3:59

Media

4:15

Lento

4:27

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

3:53

Media

4:07

Lento

4:21

Sled Push6g

Veloce

1:30

Media

2:12

Lento

3:15

Sled Pull6g

Veloce

2:43

Media

3:31

Lento

4:57

Burpee Broad Jump6g

Veloce

2:11

Media

2:45

Lento

3:36

Vogatore6g

Veloce

4:12

Media

4:19

Lento

4:31

Farmers Carry6g

Veloce

1:26

Media

1:38

Lento

1:51

Sandbag Lunges6g

Veloce

2:20

Media

3:01

Lento

4:07

Wall Balls6g

Veloce

3:12

Media

3:50

Lento

4:44

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

3:02

Media

4:22

Lento

5:13

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:51	2:59	3:08	6
Corsa 2	3:59	4:15	4:27	6
Corsa 3	4:25	4:32	4:50	6
Corsa 4	4:17	4:29	4:45	6
Corsa 5	4:19	4:33	4:52	6
Corsa 6	4:16	4:28	4:50	6
Corsa 7	4:17	4:36	5:02	6
Corsa 8	4:25	4:49	5:10	6
Totale corsa	33:04	34:40	36:43	6
Miglior corsa	3:59	4:15	4:27	6
Split delle stazioni
SkiErg	3:53	4:07	4:21	6
Sled Push	1:30	2:12	3:15	6
Sled Pull	2:43	3:31	4:57	6
Burpee Broad Jump	2:11	2:45	3:36	6
Vogatore	4:12	4:19	4:31	6
Farmers Carry	1:26	1:38	1:51	6
Sandbag Lunges	2:20	3:01	4:07	6
Wall Balls	3:12	3:50	4:44	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:02	4:22	5:13	6