🇭🇰Yau Lam

HKG

11 carreras|3 divisiones|3 temporadas|HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAYHombres

-2:1255:42

Shenzhen 2025 · dic 2025

Top 10%#448 / 7,603

🇨🇳Shenzhendic 25

🇨🇳Beijingago 25

Media 56:48·2 carreras

HYROX DOUBLESHombres

-3:1758:13

Singapore Expo 2025 · nov 2025

Top 5%#3,764 / 151,676

🇸🇬Singaporenov 25

🇭🇰Hong Kongjul 25

🇹🇼Taipeiabr 25

Media 1:00:39·3 carreras

HYROXHombres

Shanghai 2025 · nov 2025

Top 10%#20,554 / 283,405

🇹🇭Bangkokmar 26

🇨🇳Shanghainov 25

🇭🇰Hong Kongnov 23

Media 1:17:27·3 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Shenzhen 2025 · dic 2025

Top 25%#27,164 / 154,866

🇨🇳Shenzhendic 25

Media 1:11:17·1 carrera

HYROX TEAM RELAYMixto

Bangkok 2026 · mar 2026

Top 25%#2,942 / 12,808

🇹🇭Bangkokmar 26

🇸🇬Singaporenov 25

Media 1:13:05·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 54,335 pares (1:01:57–1:15:43)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+18.9%

Burpee+8.8%

Wall Balls+8.4%

Debilidades

Sled Push-9.2%

SkiErg-5.7%

Remo-3.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇹🇭BangkokTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mar 2026	1:11:51	#25	--
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:13:41	#215	#63
🇨🇳ShenzhenTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	dic 2025	55:42	#7	--
🇨🇳ShenzhenDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:11:17	#53	#19
🇸🇬SingaporeTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2025	1:14:19	#29	--
🇸🇬SingaporeDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	58:13	#10	#1
🇨🇳ShanghaiHYROX	HYROX	nov 2025	1:08:47	#50	#15
🇨🇳BeijingTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	ago 2025	57:54	#7	--
🇭🇰Hong KongDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:01:30	#17	#6
🇹🇼TaipeiDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:02:16	#10	#7
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	nov 2023	1:29:53	#264	#90

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 111c

Rápido

2:02

Media

3:42

Lento

5:42

Carrera 211c

Rápido

3:32

Media

4:05

Lento

4:55

Carrera 311c

Rápido

3:31

Media

4:20

Lento

5:32

Carrera 411c

Rápido

3:15

Media

4:07

Lento

5:37

Carrera 511c

Rápido

3:33

Media

4:13

Lento

6:01

Carrera 611c

Rápido

3:20

Media

4:23

Lento

6:03

Carrera 711c

Rápido

3:25

Media

4:23

Lento

5:41

Carrera 811c

Rápido

3:28

Media

4:44

Lento

5:59

Carrera total11c

Rápido

27:58

Media

33:56

Lento

43:14

Mejor carrera11c

Rápido

2:24

Media

3:38

Lento

4:42

Splits de estaciones

SkiErg11c

Rápido

3:51

Media

4:15

Lento

4:38

Sled Push11c

Rápido

1:16

Media

2:25

Lento

3:35

Sled Pull11c

Rápido

2:45

Media

3:58

Lento

6:06

Burpee Broad Jump11c

Rápido

1:48

Media

2:47

Lento

5:18

Remo11c

Rápido

4:05

Media

4:36

Lento

5:41

Farmers Carry11c

Rápido

1:15

Media

1:37

Lento

3:15

Sandbag Lunges11c

Rápido

2:30

Media

4:01

Lento

8:18

Wall Balls11c

Rápido

3:36

Media

4:42

Lento

7:45

Roxzone

Tiempo en Roxzone11c

Rápido

3:35

Media

5:28

Lento

7:45

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:02	3:42	5:42	11
Carrera 2	3:32	4:05	4:55	11
Carrera 3	3:31	4:20	5:32	11
Carrera 4	3:15	4:07	5:37	11
Carrera 5	3:33	4:13	6:01	11
Carrera 6	3:20	4:23	6:03	11
Carrera 7	3:25	4:23	5:41	11
Carrera 8	3:28	4:44	5:59	11
Carrera total	27:58	33:56	43:14	11
Mejor carrera	2:24	3:38	4:42	11
Splits de estaciones
SkiErg	3:51	4:15	4:38	11
Sled Push	1:16	2:25	3:35	11
Sled Pull	2:45	3:58	6:06	11
Burpee Broad Jump	1:48	2:47	5:18	11
Remo	4:05	4:36	5:41	11
Farmers Carry	1:15	1:37	3:15	11
Sandbag Lunges	2:30	4:01	8:18	11
Wall Balls	3:36	4:42	7:45	11
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:35	5:28	7:45	11