🇩🇪Vroni Gerlach

GER

9 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

Köln 2023 · apr 2023

Top 10%#12,961 / 143,620

🇩🇪Hamburgnov 23

🇩🇪Münchenott 23

🇵🇱Warschauset 23

🇩🇪Kölnapr 23

🇩🇪Hamburgnov 22

Media 1:19:57·5 gare

HYROX PRODonne

Berlin 2024 · apr 2024

Top 25%#5,791 / 23,449

🇫🇷Nicegiu 24

🇩🇪Berlinapr 24

Media 1:23:05·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

Berlin 2022 · nov 2022

Top 25%#32,009 / 147,927

🇩🇪Berlinnov 22

Media 1:18:16·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

Berlin 2021 · nov 2021

#100,784 / 150,267

🇩🇪Berlinnov 21

Media 1:27:54·1 gara

Profilo stazioni

vs 34,351 pari livello (1:09:14–1:24:37)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+21.1%

Sled Pull+15.9%

Vogatore+0.3%

Punti deboli

Sandbag-4.7%

Sled Push-4.3%

SkiErg-1.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	giu 2024	1:28:27	#533	#66
🇩🇪BerlinPRO	HYROX PRO	apr 2024	1:17:44	#34	#7
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2023	1:21:20	#119	#17
🇩🇪MünchenHYROX	HYROX	ott 2023	1:19:20	#56	#9
🇵🇱WarschauHYROX	HYROX	set 2023	1:18:19	#9	#1
🇩🇪KölnHYROX	HYROX	apr 2023	1:16:56	#22	#5
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2022	1:23:54	#88	#14
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:18:16	#19	#8
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	1:27:54	#47	--

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

3:29

Media

4:07

Lento

4:52

Corsa 29g

Veloce

4:36

Media

5:07

Lento

5:46

Corsa 39g

Veloce

4:37

Media

5:25

Lento

6:35

Corsa 49g

Veloce

4:40

Media

5:23

Lento

6:25

Corsa 59g

Veloce

4:42

Media

5:19

Lento

6:22

Corsa 69g

Veloce

4:38

Media

5:21

Lento

6:13

Corsa 79g

Veloce

4:34

Media

5:13

Lento

6:01

Corsa 89g

Veloce

4:05

Media

5:14

Lento

6:44

Totale corsa9g

Veloce

37:14

Media

41:08

Lento

48:45

Miglior corsa9g

Veloce

3:29

Media

4:34

Lento

5:46

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

4:22

Media

4:55

Lento

5:11

Sled Push9g

Veloce

1:40

Media

2:58

Lento

4:25

Sled Pull9g

Veloce

3:39

Media

5:04

Lento

6:46

Burpee Broad Jump9g

Veloce

3:16

Media

5:05

Lento

6:18

Vogatore9g

Veloce

5:04

Media

5:13

Lento

5:23

Farmers Carry9g

Veloce

1:22

Media

2:09

Lento

2:53

Sandbag Lunges9g

Veloce

2:54

Media

4:28

Lento

5:41

Wall Balls9g

Veloce

3:06

Media

4:48

Lento

8:02

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

4:41

Media

6:48

Lento

10:59

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:29	4:07	4:52	9
Corsa 2	4:36	5:07	5:46	9
Corsa 3	4:37	5:25	6:35	9
Corsa 4	4:40	5:23	6:25	9
Corsa 5	4:42	5:19	6:22	9
Corsa 6	4:38	5:21	6:13	9
Corsa 7	4:34	5:13	6:01	9
Corsa 8	4:05	5:14	6:44	9
Totale corsa	37:14	41:08	48:45	9
Miglior corsa	3:29	4:34	5:46	9
Split delle stazioni
SkiErg	4:22	4:55	5:11	9
Sled Push	1:40	2:58	4:25	9
Sled Pull	3:39	5:04	6:46	9
Burpee Broad Jump	3:16	5:05	6:18	9
Vogatore	5:04	5:13	5:23	9
Farmers Carry	1:22	2:09	2:53	9
Sandbag Lunges	2:54	4:28	5:41	9
Wall Balls	3:06	4:48	8:02	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:41	6:48	10:59	9