🇳🇱Tom Knox
NED
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESUomini
Rotterdam 2023 · mag 2023
Top 25%#15,059 / 150,467
🇳🇱Rotterdammag 23
1:03:00#22
Media 1:03:00·1 gara
HYROXUomini
Amsterdam 2023 · nov 2023
Top 25%#40,303 / 275,788
🇳🇱Amsterdamnov 23
1:13:06#77
Media 1:13:06·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇳🇱AmsterdamHYROX | 1:13:06 | #77 | |
| 🇳🇱RotterdamDOUBLES | 1:03:00 | #22 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
2:57
Media
3:05
Lento
3:13
Corsa 22g
Veloce
4:14
Media
4:27
Lento
4:41
Corsa 32g
Veloce
5:00
Media
5:01
Lento
5:03
Corsa 42g
Veloce
4:43
Media
4:52
Lento
5:01
Corsa 52g
Veloce
4:58
Media
5:00
Lento
5:02
Corsa 62g
Veloce
4:41
Media
4:55
Lento
5:10
Corsa 72g
Veloce
4:46
Media
4:57
Lento
5:09
Corsa 82g
Veloce
4:41
Media
5:07
Lento
5:33
Totale corsa2g
Veloce
36:52
Media
37:23
Lento
37:54
Miglior corsa2g
Veloce
2:57
Media
3:49
Lento
4:41
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
3:46
Media
4:00
Lento
4:15
Sled Push2g
Veloce
1:25
Media
2:15
Lento
3:05
Sled Pull2g
Veloce
1:58
Media
3:21
Lento
4:44
Burpee Broad Jump2g
Veloce
2:28
Media
3:19
Lento
4:11
Vogatore2g
Veloce
3:57
Media
4:14
Lento
4:32
Farmers Carry2g
Veloce
1:16
Media
1:24
Lento
1:32
Sandbag Lunges2g
Veloce
2:37
Media
3:15
Lento
3:54
Wall Balls2g
Veloce
3:32
Media
4:25
Lento
5:18
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
4:13
Media
4:30
Lento
4:48
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 2:57 | 3:05 | 3:13 | 2 |
| Corsa 2 | 4:14 | 4:27 | 4:41 | 2 |
| Corsa 3 | 5:00 | 5:01 | 5:03 | 2 |
| Corsa 4 | 4:43 | 4:52 | 5:01 | 2 |
| Corsa 5 | 4:58 | 5:00 | 5:02 | 2 |
| Corsa 6 | 4:41 | 4:55 | 5:10 | 2 |
| Corsa 7 | 4:46 | 4:57 | 5:09 | 2 |
| Corsa 8 | 4:41 | 5:07 | 5:33 | 2 |
| Totale corsa | 36:52 | 37:23 | 37:54 | 2 |
| Miglior corsa | 2:57 | 3:49 | 4:41 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:46 | 4:00 | 4:15 | 2 |
| Sled Push | 1:25 | 2:15 | 3:05 | 2 |
| Sled Pull | 1:58 | 3:21 | 4:44 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 2:28 | 3:19 | 4:11 | 2 |
| Vogatore | 3:57 | 4:14 | 4:32 | 2 |
| Farmers Carry | 1:16 | 1:24 | 1:32 | 2 |
| Sandbag Lunges | 2:37 | 3:15 | 3:54 | 2 |
| Wall Balls | 3:32 | 4:25 | 5:18 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:13 | 4:30 | 4:48 | 2 |