🇩🇪Silke Sontopski

GER

9 gare|5 divisioni|6 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES, HYROX TEAM RELAY, HYROX PRO, HYROX

HYROX DOUBLESDonne

Stuttgart 2023 · feb 2023

Top 10%#12,745 / 147,770

🇩🇪Frankfurtdic 25

🇩🇪Stuttgartfeb 23

🇩🇪Stuttgartnov 21

Media 1:18:03·3 gare

HYROX PRO DOUBLESDonne

Stuttgart 2025 · ott 2025

Top 50%#3,923 / 14,727

🇩🇪Stuttgartott 25

🇩🇪Karlsruhemar 25

Media 1:14:38·2 gare

HYROXDonne

Frankfurt 2019 · dic 2019

Top 5%#6,873 / 143,620

🇩🇪Frankfurtdic 19

🇩🇪Nürnbergfeb 19

Media 1:17:35·2 gare

HYROX PRODonne

Karlsruhe 2020 · feb 2020

Top 50%#6,024 / 23,175

🇩🇪Karlsruhefeb 20

Media 1:18:19·1 gara

HYROX TEAM RELAYMisto

Stuttgart 2023 · feb 2023

#10,452 / 12,727

🇩🇪Stuttgartfeb 23

Media 1:36:28·1 gara

Profilo stazioni

vs 39,064 pari livello (1:05:33–1:20:08)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+30.9%

Sled Pull+18.2%

Sandbag+12.0%

Punti deboli

Burpee-3.6%

Corsa-3.1%

Farmers-1.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:27:33	#732	#62
🇩🇪StuttgartPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ott 2025	1:13:25	#50	#9
🇩🇪KarlsruhePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	mar 2025	1:15:51	#17	#3
🇩🇪StuttgartTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	feb 2023	1:36:28	#10	--
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2023	1:12:51	#11	#7
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	1:13:46	#6	--
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	feb 2020	1:18:19	#6	#2
🇩🇪FrankfurtHYROX	HYROX	dic 2019	1:13:46	#2	#1
🇩🇪NürnbergHYROX	HYROX	feb 2019	1:21:25	#8	#2

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

3:46

Media

4:59

Lento

9:06

Corsa 29g

Veloce

4:16

Media

5:14

Lento

7:09

Corsa 39g

Veloce

4:27

Media

5:10

Lento

6:21

Corsa 49g

Veloce

4:31

Media

5:18

Lento

6:28

Corsa 59g

Veloce

4:35

Media

5:43

Lento

8:49

Corsa 69g

Veloce

4:34

Media

5:31

Lento

7:14

Corsa 79g

Veloce

4:32

Media

5:23

Lento

6:54

Corsa 89g

Veloce

4:54

Media

5:56

Lento

7:19

Totale corsa9g

Veloce

36:46

Media

43:15

Lento

54:01

Miglior corsa9g

Veloce

4:12

Media

4:44

Lento

6:08

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

4:17

Media

4:52

Lento

7:16

Sled Push9g

Veloce

1:24

Media

2:01

Lento

2:58

Sled Pull9g

Veloce

2:59

Media

4:01

Lento

4:49

Burpee Broad Jump9g

Veloce

3:07

Media

4:26

Lento

5:52

Vogatore9g

Veloce

4:25

Media

5:02

Lento

7:31

Farmers Carry9g

Veloce

1:39

Media

1:51

Lento

2:08

Sandbag Lunges9g

Veloce

2:46

Media

3:34

Lento

4:25

Wall Balls9g

Veloce

2:35

Media

3:38

Lento

4:47

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

5:33

Media

6:37

Lento

8:24

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:46	4:59	9:06	9
Corsa 2	4:16	5:14	7:09	9
Corsa 3	4:27	5:10	6:21	9
Corsa 4	4:31	5:18	6:28	9
Corsa 5	4:35	5:43	8:49	9
Corsa 6	4:34	5:31	7:14	9
Corsa 7	4:32	5:23	6:54	9
Corsa 8	4:54	5:56	7:19	9
Totale corsa	36:46	43:15	54:01	9
Miglior corsa	4:12	4:44	6:08	9
Split delle stazioni
SkiErg	4:17	4:52	7:16	9
Sled Push	1:24	2:01	2:58	9
Sled Pull	2:59	4:01	4:49	9
Burpee Broad Jump	3:07	4:26	5:52	9
Vogatore	4:25	5:02	7:31	9
Farmers Carry	1:39	1:51	2:08	9
Sandbag Lunges	2:46	3:34	4:25	9
Wall Balls	2:35	3:38	4:47	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:33	6:37	8:24	9