🇿🇦Sam Ryder

RSA

6 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESMisto

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 10%#12,844 / 150,170

🇿🇦Cape Townapr 26

🇲🇽Cancunmar 26

🇿🇦Cape Townlug 25

Media 1:09:27·3 gare

HYROX PRODonne

Cape Town 2024 · set 2024

Top 50%#7,345 / 23,175

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Johannesburg Imar 25

🇿🇦Cape Townset 24

Media 1:24:58·3 gare

Profilo stazioni

vs 9,935 pari livello (1:12:15–1:28:18)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+6.6%

Wall Balls+5.3%

SkiErg+4.1%

Punti deboli

Farmers-15.5%

Sandbag-9.6%

Sled Pull-6.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:06:59	#39	#1
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:24:43	#30	#2
🇲🇽CancunDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:11:32	#58	#1
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:09:51	#45	#1
🇿🇦Johannesburg IPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:29:55	#9	#1
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	set 2024	1:20:17	#12	#1

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

3:08

Media

3:38

Lento

4:24

Corsa 26g

Veloce

4:12

Media

4:39

Lento

5:06

Corsa 36g

Veloce

4:30

Media

4:56

Lento

5:17

Corsa 46g

Veloce

4:34

Media

5:00

Lento

5:34

Corsa 56g

Veloce

4:38

Media

5:06

Lento

5:42

Corsa 66g

Veloce

4:42

Media

5:26

Lento

6:59

Corsa 76g

Veloce

4:39

Media

5:07

Lento

5:49

Corsa 86g

Veloce

5:10

Media

5:30

Lento

6:14

Totale corsa6g

Veloce

36:40

Media

39:21

Lento

42:36

Miglior corsa6g

Veloce

4:12

Media

4:39

Lento

5:06

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

3:55

Media

4:26

Lento

4:50

Sled Push6g

Veloce

1:55

Media

3:03

Lento

4:18

Sled Pull6g

Veloce

3:23

Media

4:58

Lento

6:48

Burpee Broad Jump6g

Veloce

2:44

Media

3:55

Lento

4:56

Vogatore6g

Veloce

4:35

Media

4:56

Lento

5:11

Farmers Carry6g

Veloce

1:41

Media

2:24

Lento

3:08

Sandbag Lunges6g

Veloce

3:10

Media

4:28

Lento

5:57

Wall Balls6g

Veloce

3:42

Media

5:05

Lento

6:50

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

3:32

Media

4:36

Lento

5:27

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:08	3:38	4:24	6
Corsa 2	4:12	4:39	5:06	6
Corsa 3	4:30	4:56	5:17	6
Corsa 4	4:34	5:00	5:34	6
Corsa 5	4:38	5:06	5:42	6
Corsa 6	4:42	5:26	6:59	6
Corsa 7	4:39	5:07	5:49	6
Corsa 8	5:10	5:30	6:14	6
Totale corsa	36:40	39:21	42:36	6
Miglior corsa	4:12	4:39	5:06	6
Split delle stazioni
SkiErg	3:55	4:26	4:50	6
Sled Push	1:55	3:03	4:18	6
Sled Pull	3:23	4:58	6:48	6
Burpee Broad Jump	2:44	3:55	4:56	6
Vogatore	4:35	4:56	5:11	6
Farmers Carry	1:41	2:24	3:08	6
Sandbag Lunges	3:10	4:28	5:57	6
Wall Balls	3:42	5:05	6:50	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:32	4:36	5:27	6