🇺🇸Sam Rao

USA

12 gare|5 divisioni|4 stagioni|HYROX TEAM RELAY, HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX TEAM RELAYUomini

Boston 2025 · set 2025

Top 5%#198 / 7,556

🇺🇸Dallasnov 25

🇺🇸Bostonset 25

Media 53:47·2 gare

HYROX TEAM RELAYMisto

Phoenix 2026 · gen 2026

Top 5%#175 / 12,727

🇺🇸Phoenixgen 26

Media 56:12·1 gara

HYROX PRO DOUBLESUomini

Boston 2025 · set 2025

Top 10%#1,883 / 25,076

🇺🇸Phoenixgen 26

🇺🇸Dallasnov 25

🇺🇸Bostonset 25

Media 59:15·3 gare

HYROX DOUBLESMisto

Boston 2025 · set 2025

Top 1%#1,256 / 150,321

🇺🇸Bostonset 25

Media 58:43·1 gara

HYROXUomini

New York 2025 · mag 2025

Top 10%#18,148 / 276,664

🇺🇸New Yorkmag 25

🇺🇸Washington D.C.mar 25

🇺🇸Washingtonmar 24

🇺🇸New Yorkmar 22

Media 1:14:28·4 gare

HYROX PROUomini

Dallas 2025 · nov 2025

Top 25%#9,954 / 53,763

🇺🇸Dallasnov 25

Media 1:09:46·1 gara

Profilo stazioni

vs 50,645 pari livello (1:01:30–1:15:10)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+23.1%

Sled Push+17.6%

Sandbag+10.6%

Punti deboli

Corsa-8.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇺🇸PhoenixTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	gen 2026	56:12	#6	--
🇺🇸PhoenixPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	gen 2026	58:13	#24	#5
🇺🇸DallasTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2025	54:29	#4	--
🇺🇸DallasPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:01:21	#50	#23
🇺🇸DallasPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:09:46	#44	#10
🇺🇸BostonTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	set 2025	53:06	#1	--
🇺🇸BostonDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	58:43	#9	#1
🇺🇸BostonPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	set 2025	58:11	#9	#6
🇺🇸New YorkHYROX	HYROX	mag 2025	1:08:20	#82	#19
🇺🇸Washington D.C.HYROX	HYROX	mar 2025	1:13:24	#239	#65
🇺🇸WashingtonHYROX	HYROX	mar 2024	1:14:27	#108	#19
🇺🇸New YorkHYROX	HYROX	mar 2022	1:21:44	#40	#3

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 112g

Veloce

1:50

Media

3:53

Lento

4:30

Corsa 212g

Veloce

3:09

Media

3:56

Lento

4:57

Corsa 312g

Veloce

3:30

Media

4:15

Lento

5:13

Corsa 412g

Veloce

3:12

Media

4:12

Lento

5:19

Corsa 512g

Veloce

3:25

Media

4:19

Lento

5:39

Corsa 612g

Veloce

3:19

Media

4:13

Lento

5:25

Corsa 712g

Veloce

3:09

Media

4:20

Lento

5:34

Corsa 812g

Veloce

3:32

Media

4:50

Lento

6:24

Totale corsa12g

Veloce

27:50

Media

33:57

Lento

41:49

Miglior corsa12g

Veloce

3:09

Media

3:41

Lento

4:20

Split delle stazioni

SkiErg12g

Veloce

3:27

Media

3:52

Lento

4:10

Sled Push12g

Veloce

1:29

Media

2:23

Lento

4:25

Sled Pull12g

Veloce

2:42

Media

3:27

Lento

4:37

Burpee Broad Jump12g

Veloce

1:59

Media

3:14

Lento

5:21

Vogatore12g

Veloce

3:44

Media

4:10

Lento

4:37

Farmers Carry12g

Veloce

1:22

Media

1:47

Lento

2:52

Sandbag Lunges12g

Veloce

2:22

Media

3:23

Lento

4:37

Wall Balls12g

Veloce

3:20

Media

3:50

Lento

5:07

Roxzone

Tempo in Roxzone12g

Veloce

3:01

Media

3:56

Lento

6:16

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	1:50	3:53	4:30	12
Corsa 2	3:09	3:56	4:57	12
Corsa 3	3:30	4:15	5:13	12
Corsa 4	3:12	4:12	5:19	12
Corsa 5	3:25	4:19	5:39	12
Corsa 6	3:19	4:13	5:25	12
Corsa 7	3:09	4:20	5:34	12
Corsa 8	3:32	4:50	6:24	12
Totale corsa	27:50	33:57	41:49	12
Miglior corsa	3:09	3:41	4:20	12
Split delle stazioni
SkiErg	3:27	3:52	4:10	12
Sled Push	1:29	2:23	4:25	12
Sled Pull	2:42	3:27	4:37	12
Burpee Broad Jump	1:59	3:14	5:21	12
Vogatore	3:44	4:10	4:37	12
Farmers Carry	1:22	1:47	2:52	12
Sandbag Lunges	2:22	3:23	4:37	12
Wall Balls	3:20	3:50	5:07	12
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:01	3:56	6:16	12