🇿🇦Ruwan Bester

RSA

5 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 5%#3,372 / 150,170

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Johannesburgnov 25

🇿🇦Cape Townlug 25

🇿🇦Cape Townset 24

Media 1:06:44·4 gare

HYROX DOUBLESUomini

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 25%#25,540 / 150,467

🇿🇦Cape Townapr 26

Media 1:05:43·1 gara

Profilo stazioni

vs 13,971 pari livello (55:12–1:07:28)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+14.4%

Sled Pull+14.1%

Sled Push+9.1%

Punti deboli

Burpee-14.0%

Farmers-7.2%

Vogatore-2.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:01:20	#12	#3
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:05:43	#35	#6
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:08:47	#23	#12
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:10:37	#63	#22
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2024	1:06:13	#12	#10

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

3:12

Media

3:34

Lento

4:39

Corsa 25g

Veloce

4:16

Media

4:37

Lento

4:52

Corsa 35g

Veloce

4:29

Media

4:50

Lento

5:01

Corsa 45g

Veloce

4:23

Media

4:51

Lento

5:00

Corsa 55g

Veloce

4:32

Media

5:00

Lento

5:17

Corsa 65g

Veloce

4:26

Media

4:47

Lento

5:04

Corsa 75g

Veloce

4:24

Media

4:51

Lento

5:13

Corsa 85g

Veloce

4:38

Media

5:06

Lento

5:42

Totale corsa5g

Veloce

34:16

Media

37:35

Lento

39:19

Miglior corsa5g

Veloce

4:16

Media

4:35

Lento

4:47

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

3:43

Media

3:57

Lento

4:09

Sled Push5g

Veloce

1:12

Media

1:34

Lento

1:45

Sled Pull5g

Veloce

2:38

Media

2:57

Lento

3:30

Burpee Broad Jump5g

Veloce

2:32

Media

2:47

Lento

2:59

Vogatore5g

Veloce

4:08

Media

4:25

Lento

4:44

Farmers Carry5g

Veloce

1:22

Media

1:33

Lento

1:45

Sandbag Lunges5g

Veloce

2:11

Media

2:44

Lento

3:04

Wall Balls5g

Veloce

3:25

Media

3:56

Lento

4:24

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

3:57

Media

5:05

Lento

6:13

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:12	3:34	4:39	5
Corsa 2	4:16	4:37	4:52	5
Corsa 3	4:29	4:50	5:01	5
Corsa 4	4:23	4:51	5:00	5
Corsa 5	4:32	5:00	5:17	5
Corsa 6	4:26	4:47	5:04	5
Corsa 7	4:24	4:51	5:13	5
Corsa 8	4:38	5:06	5:42	5
Totale corsa	34:16	37:35	39:19	5
Miglior corsa	4:16	4:35	4:47	5
Split delle stazioni
SkiErg	3:43	3:57	4:09	5
Sled Push	1:12	1:34	1:45	5
Sled Pull	2:38	2:57	3:30	5
Burpee Broad Jump	2:32	2:47	2:59	5
Vogatore	4:08	4:25	4:44	5
Farmers Carry	1:22	1:33	1:45	5
Sandbag Lunges	2:11	2:44	3:04	5
Wall Balls	3:25	3:56	4:24	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:57	5:05	6:13	5