🇳🇱Richard Knol

NED

10 gare|2 divisioni|4 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

Belgium 2025 · apr 2025

Top 10%#12,781 / 151,076

🇳🇱Rotterdamapr 26

🇧🇪Belgiumapr 25

🇳🇱Rotterdamfeb 25

🇳🇱Rotterdamapr 24

🇳🇱Amsterdamott 22

Media 1:19:27·5 gare

HYROX DOUBLESUomini

Maastricht 2025 · set 2025

Top 50%#44,216 / 151,666

🇳🇱Maastrichtset 25

Media 1:09:26·1 gara

HYROXUomini

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 25%#57,006 / 277,238

🇧🇪Mechelenmar 26

🇳🇱Amsterdamgen 26

🇧🇪Gentdic 25

🇳🇱Heerenveenmag 25

Media 1:18:51·4 gare

Profilo stazioni

vs 33,880 pari livello (1:00:18–1:13:42)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+13.5%

Corsa+11.6%

Wall Balls+7.1%

Punti deboli

Sled Push-41.6%

Sled Pull-10.1%

SkiErg-6.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:14:20	#227	#2
🇧🇪MechelenHYROX	HYROX	mar 2026	1:15:46	#798	#1
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	gen 2026	1:17:41	#838	#2
🇧🇪GentHYROX	HYROX	dic 2025	1:22:27	#650	#1
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	1:09:26	#585	#5
🇳🇱HeerenveenHYROX	HYROX	mag 2025	1:19:30	#488	#2
🇧🇪BelgiumDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2025	1:06:55	#56	#8
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:20:53	#545	#8
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2024	1:25:57	#339	#4
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2022	1:29:12	#129	#3

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 110g

Veloce

3:20

Media

4:39

Lento

5:41

Corsa 210g

Veloce

3:22

Media

4:31

Lento

5:32

Corsa 310g

Veloce

4:16

Media

4:46

Lento

5:42

Corsa 410g

Veloce

4:02

Media

4:49

Lento

5:51

Corsa 510g

Veloce

4:16

Media

5:09

Lento

6:25

Corsa 610g

Veloce

3:54

Media

4:52

Lento

6:13

Corsa 710g

Veloce

4:08

Media

4:52

Lento

6:01

Corsa 810g

Veloce

4:20

Media

5:23

Lento

6:36

Totale corsa10g

Veloce

33:17

Media

39:01

Lento

47:45

Miglior corsa10g

Veloce

3:22

Media

4:31

Lento

5:32

Split delle stazioni

SkiErg10g

Veloce

4:13

Media

4:29

Lento

4:43

Sled Push10g

Veloce

1:45

Media

2:30

Lento

3:50

Sled Pull10g

Veloce

3:11

Media

4:03

Lento

6:19

Burpee Broad Jump10g

Veloce

2:59

Media

4:52

Lento

6:02

Vogatore10g

Veloce

4:23

Media

4:47

Lento

5:17

Farmers Carry10g

Veloce

1:31

Media

1:49

Lento

2:03

Sandbag Lunges10g

Veloce

2:49

Media

4:27

Lento

5:12

Wall Balls10g

Veloce

3:40

Media

6:20

Lento

8:34

Roxzone

Tempo in Roxzone10g

Veloce

5:10

Media

5:52

Lento

7:17

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:20	4:39	5:41	10
Corsa 2	3:22	4:31	5:32	10
Corsa 3	4:16	4:46	5:42	10
Corsa 4	4:02	4:49	5:51	10
Corsa 5	4:16	5:09	6:25	10
Corsa 6	3:54	4:52	6:13	10
Corsa 7	4:08	4:52	6:01	10
Corsa 8	4:20	5:23	6:36	10
Totale corsa	33:17	39:01	47:45	10
Miglior corsa	3:22	4:31	5:32	10
Split delle stazioni
SkiErg	4:13	4:29	4:43	10
Sled Push	1:45	2:30	3:50	10
Sled Pull	3:11	4:03	6:19	10
Burpee Broad Jump	2:59	4:52	6:02	10
Vogatore	4:23	4:47	5:17	10
Farmers Carry	1:31	1:49	2:03	10
Sandbag Lunges	2:49	4:27	5:12	10
Wall Balls	3:40	6:20	8:34	10
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:10	5:52	7:17	10