🇩🇪Pawel Astankow

GER

8 gare|4 divisioni|4 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

Cologne 2025 · apr 2025

Top 25%#28,366 / 155,904

🇩🇪Cologneapr 25

🇩🇪Cologneapr 25

Media 1:11:33·2 gare

HYROX DOUBLESUomini

München 2023 · ott 2023

Top 50%#70,985 / 151,686

🇩🇪Münchenott 23

🇩🇪Karlsruhemar 23

Media 1:17:58·2 gare

HYROX PRO DOUBLESUomini

Köln 2024 · apr 2024

#22,088 / 26,790

🇩🇪Kölnapr 24

Media 1:21:31·1 gara

HYROXUomini

Cologne 2026 · apr 2026

Top 50%#138,802 / 283,462

🇩🇪Cologneapr 26

Media 1:26:49·1 gara

HYROX PROUomini

Karlsruhe 2024 · mar 2024

#39,325 / 54,574

🇩🇪Karlsruhemar 25

🇩🇪Karlsruhemar 24

Media 1:33:43·2 gare

Profilo stazioni

vs 18,172 pari livello (1:21:54–1:40:06)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+14.5%

Sandbag+10.4%

Wall Balls+8.8%

Punti deboli

Corsa-6.1%

Farmers-4.4%

Vogatore-1.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2026	1:26:49	#717	#220
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2025	1:11:33	#560	#286
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2025	1:11:33	#557	#284
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	mar 2025	1:36:31	#152	#27
🇩🇪KölnPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	apr 2024	1:21:31	#77	#19
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	mar 2024	1:30:56	#138	#20
🇩🇪MünchenDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2023	1:14:19	#167	#48
🇩🇪KarlsruheDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2023	1:21:37	#77	#18

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

3:34

Media

4:32

Lento

5:25

Corsa 28g

Veloce

4:34

Media

5:17

Lento

5:54

Corsa 38g

Veloce

4:54

Media

5:38

Lento

6:12

Corsa 48g

Veloce

4:50

Media

5:48

Lento

7:11

Corsa 58g

Veloce

4:54

Media

5:54

Lento

7:16

Corsa 68g

Veloce

4:52

Media

5:48

Lento

6:47

Corsa 78g

Veloce

5:01

Media

5:53

Lento

6:42

Corsa 88g

Veloce

5:42

Media

6:27

Lento

7:29

Totale corsa8g

Veloce

40:21

Media

45:17

Lento

49:51

Miglior corsa8g

Veloce

3:34

Media

4:51

Lento

5:54

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

3:56

Media

4:14

Lento

4:23

Sled Push8g

Veloce

1:36

Media

2:29

Lento

4:09

Sled Pull8g

Veloce

3:03

Media

4:23

Lento

7:14

Burpee Broad Jump8g

Veloce

2:30

Media

3:42

Lento

5:08

Vogatore8g

Veloce

4:12

Media

4:37

Lento

4:49

Farmers Carry8g

Veloce

1:40

Media

1:56

Lento

2:38

Sandbag Lunges8g

Veloce

3:14

Media

3:58

Lento

5:21

Wall Balls8g

Veloce

3:54

Media

5:15

Lento

8:52

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

4:41

Media

5:59

Lento

8:17

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:34	4:32	5:25	8
Corsa 2	4:34	5:17	5:54	8
Corsa 3	4:54	5:38	6:12	8
Corsa 4	4:50	5:48	7:11	8
Corsa 5	4:54	5:54	7:16	8
Corsa 6	4:52	5:48	6:47	8
Corsa 7	5:01	5:53	6:42	8
Corsa 8	5:42	6:27	7:29	8
Totale corsa	40:21	45:17	49:51	8
Miglior corsa	3:34	4:51	5:54	8
Split delle stazioni
SkiErg	3:56	4:14	4:23	8
Sled Push	1:36	2:29	4:09	8
Sled Pull	3:03	4:23	7:14	8
Burpee Broad Jump	2:30	3:42	5:08	8
Vogatore	4:12	4:37	4:49	8
Farmers Carry	1:40	1:56	2:38	8
Sandbag Lunges	3:14	3:58	5:21	8
Wall Balls	3:54	5:15	8:52	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:41	5:59	8:17	8