🇿🇦Nicole Swanepoel

RSA

5 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

-3:331:11:36

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 5%#4,112 / 144,505

🇿🇦Cape Townapr 26

1:11:36#4

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:15:09#4

Media 1:13:22·2 gare

HYROX DOUBLESMisto

-8:021:01:59

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 5%#4,223 / 156,122

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:19:31#115

🇿🇦Cape Townlug 25

1:01:59#10

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:10:01#15

Media 1:10:30·3 gare

Profilo stazioni

vs 16,014 pari livello (55:48–1:08:12)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+13.1%

Corsa+9.6%

SkiErg+0.7%

Punti deboli

Burpee-27.7%

Sandbag-20.6%

Wall Balls-14.7%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:11:36	#4	#1
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:19:31	#115	#40
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:15:09	#4	#1
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:01:59	#10	#1
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:10:01	#15	#6

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

2:41

Media

3:05

Lento

4:04

Corsa 25g

Veloce

3:57

Media

5:07

Lento

7:45

Corsa 35g

Veloce

4:18

Media

4:42

Lento

5:18

Corsa 45g

Veloce

4:06

Media

4:35

Lento

5:35

Corsa 55g

Veloce

4:08

Media

4:42

Lento

5:52

Corsa 65g

Veloce

4:16

Media

4:40

Lento

5:32

Corsa 75g

Veloce

4:12

Media

4:47

Lento

6:09

Corsa 85g

Veloce

4:17

Media

5:02

Lento

6:36

Totale corsa5g

Veloce

31:52

Media

36:39

Lento

44:23

Miglior corsa5g

Veloce

3:57

Media

4:26

Lento

5:18

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

3:56

Media

4:24

Lento

5:02

Sled Push5g

Veloce

1:56

Media

2:05

Lento

2:18

Sled Pull4g

Veloce

3:20

Media

4:16

Lento

4:52

Burpee Broad Jump5g

Veloce

3:24

Media

4:44

Lento

6:51

Vogatore5g

Veloce

4:28

Media

4:35

Lento

4:44

Farmers Carry5g

Veloce

1:20

Media

1:42

Lento

2:11

Sandbag Lunges5g

Veloce

3:37

Media

4:08

Lento

4:29

Wall Balls5g

Veloce

4:17

Media

4:42

Lento

5:41

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

3:30

Media

4:30

Lento

6:16

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:41	3:05	4:04	5
Corsa 2	3:57	5:07	7:45	5
Corsa 3	4:18	4:42	5:18	5
Corsa 4	4:06	4:35	5:35	5
Corsa 5	4:08	4:42	5:52	5
Corsa 6	4:16	4:40	5:32	5
Corsa 7	4:12	4:47	6:09	5
Corsa 8	4:17	5:02	6:36	5
Totale corsa	31:52	36:39	44:23	5
Miglior corsa	3:57	4:26	5:18	5
Split delle stazioni
SkiErg	3:56	4:24	5:02	5
Sled Push	1:56	2:05	2:18	5
Sled Pull	3:20	4:16	4:52	4
Burpee Broad Jump	3:24	4:44	6:51	5
Vogatore	4:28	4:35	4:44	5
Farmers Carry	1:20	1:42	2:11	5
Sandbag Lunges	3:37	4:08	4:29	5
Wall Balls	4:17	4:42	5:41	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:30	4:30	6:16	5