🇿🇦Micha Viljoen

RSA

3 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

1:04:28

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 10%#7,598 / 150,267

🇿🇦Cape Townapr 26

1:04:28#27

Media 1:04:28·1 gara

HYROXDonne

-16:121:14:45

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 10%#8,543 / 143,856

🇿🇦Cape Townapr 26

1:14:45#10

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:30:57#63

Media 1:22:51·2 gare

Profilo stazioni

vs 26,927 pari livello (1:07:16–1:22:13)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+20.1%

Burpee+16.7%

Vogatore+5.0%

Punti deboli

Farmers-14.2%

Corsa-3.3%

Wall Balls-2.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:04:28	#27	#4
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:14:45	#10	#2
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:30:57	#63	#11

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:19

Media

3:27

Lento

3:40

Corsa 23g

Veloce

4:29

Media

5:01

Lento

5:40

Corsa 33g

Veloce

4:38

Media

5:18

Lento

5:51

Corsa 43g

Veloce

4:41

Media

5:21

Lento

5:58

Corsa 53g

Veloce

4:41

Media

5:20

Lento

5:57

Corsa 63g

Veloce

4:44

Media

5:18

Lento

5:51

Corsa 73g

Veloce

4:51

Media

5:14

Lento

5:55

Corsa 83g

Veloce

5:09

Media

5:40

Lento

6:42

Totale corsa3g

Veloce

36:28

Media

40:38

Lento

45:32

Miglior corsa3g

Veloce

4:29

Media

5:01

Lento

5:40

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:50

Media

4:35

Lento

5:09

Sled Push3g

Veloce

1:42

Media

2:08

Lento

2:49

Sled Pull3g

Veloce

3:34

Media

4:35

Lento

5:34

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:41

Media

4:09

Lento

5:43

Vogatore3g

Veloce

4:19

Media

4:50

Lento

5:22

Farmers Carry3g

Veloce

1:46

Media

2:03

Lento

2:15

Sandbag Lunges3g

Veloce

2:56

Media

3:44

Lento

4:31

Wall Balls3g

Veloce

3:57

Media

5:22

Lento

7:26

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

3:20

Media

4:40

Lento

6:49

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:19	3:27	3:40	3
Corsa 2	4:29	5:01	5:40	3
Corsa 3	4:38	5:18	5:51	3
Corsa 4	4:41	5:21	5:58	3
Corsa 5	4:41	5:20	5:57	3
Corsa 6	4:44	5:18	5:51	3
Corsa 7	4:51	5:14	5:55	3
Corsa 8	5:09	5:40	6:42	3
Totale corsa	36:28	40:38	45:32	3
Miglior corsa	4:29	5:01	5:40	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:50	4:35	5:09	3
Sled Push	1:42	2:08	2:49	3
Sled Pull	3:34	4:35	5:34	3
Burpee Broad Jump	2:41	4:09	5:43	3
Vogatore	4:19	4:50	5:22	3
Farmers Carry	1:46	2:03	2:15	3
Sandbag Lunges	2:56	3:44	4:31	3
Wall Balls	3:57	5:22	7:26	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:20	4:40	6:49	3