🇭🇰Lok Yiu Ku

HKG

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX TEAM RELAY, HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAYMisto

1:11:09

Hong Kong 2023 · nov 2023

Top 25%#2,730 / 12,808

🇭🇰Hong Kongnov 23

1:11:09#15

Media 1:11:09·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

-12:301:14:22

Hong Kong 2023 · nov 2023

Top 50%#39,584 / 152,090

🇭🇰Hong Kongnov 23

1:14:22#39

🇭🇰Hong Kongnov 22

1:26:52#30

Media 1:20:37·2 gare

Profilo stazioni

vs 62,378 pari livello (1:06:54–1:21:46)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+11.1%

Wall Balls+4.8%

Sled Push+4.6%

Punti deboli

Farmers-11.9%

SkiErg-7.5%

Sandbag-4.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇭🇰Hong KongTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2023	1:11:09	#15	--
🇭🇰Hong KongDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:14:22	#39	#10
🇭🇰Hong KongDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:26:52	#30	#5

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:39

Media

3:51

Lento

4:05

Corsa 23g

Veloce

4:24

Media

5:00

Lento

5:37

Corsa 33g

Veloce

4:07

Media

5:07

Lento

5:46

Corsa 43g

Veloce

4:31

Media

5:15

Lento

5:50

Corsa 53g

Veloce

4:01

Media

5:13

Lento

6:03

Corsa 63g

Veloce

4:18

Media

5:14

Lento

5:53

Corsa 73g

Veloce

4:29

Media

5:16

Lento

5:42

Corsa 83g

Veloce

5:02

Media

5:33

Lento

5:50

Totale corsa3g

Veloce

34:28

Media

40:27

Lento

44:40

Miglior corsa3g

Veloce

3:39

Media

3:51

Lento

4:05

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:18

Media

4:27

Lento

4:35

Sled Push3g

Veloce

1:56

Media

2:33

Lento

3:06

Sled Pull3g

Veloce

3:34

Media

4:17

Lento

5:21

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:21

Media

2:54

Lento

3:33

Vogatore3g

Veloce

4:30

Media

4:55

Lento

5:30

Farmers Carry3g

Veloce

1:55

Media

2:12

Lento

2:32

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:12

Media

3:56

Lento

4:51

Wall Balls3g

Veloce

4:02

Media

5:55

Lento

7:07

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:52

Media

5:51

Lento

6:34

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:39	3:51	4:05	3
Corsa 2	4:24	5:00	5:37	3
Corsa 3	4:07	5:07	5:46	3
Corsa 4	4:31	5:15	5:50	3
Corsa 5	4:01	5:13	6:03	3
Corsa 6	4:18	5:14	5:53	3
Corsa 7	4:29	5:16	5:42	3
Corsa 8	5:02	5:33	5:50	3
Totale corsa	34:28	40:27	44:40	3
Miglior corsa	3:39	3:51	4:05	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:18	4:27	4:35	3
Sled Push	1:56	2:33	3:06	3
Sled Pull	3:34	4:17	5:21	3
Burpee Broad Jump	2:21	2:54	3:33	3
Vogatore	4:30	4:55	5:30	3
Farmers Carry	1:55	2:12	2:32	3
Sandbag Lunges	3:12	3:56	4:51	3
Wall Balls	4:02	5:55	7:07	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:52	5:51	6:34	3