🇿🇦Liezel Krige

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

1:05:44

Cape Town 2024 · set 2024

Top 10%#10,084 / 151,076

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:52:26#490

🇿🇦Cape Townset 24

1:05:44#9

Media 1:29:05·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

1:12:51

Johannesburg I 2025 · mar 2025

Top 10%#12,847 / 148,637

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:12:51#6

Media 1:12:51·1 gara

HYROX PRO DOUBLESDonne

1:15:03

Johannesburg 2025 · nov 2025

Top 50%#4,767 / 14,727

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:15:03#12

Media 1:15:03·1 gara

Profilo stazioni

vs 28,648 pari livello (59:06–1:12:14)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+27.9%

Sled Pull+23.5%

Burpee+18.4%

Punti deboli

Corsa-5.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:52:26	#490	#135
🇿🇦JohannesburgPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:15:03	#12	#3
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:12:51	#6	#2
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2024	1:05:44	#9	#7

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:16

Media

4:17

Lento

5:18

Corsa 24g

Veloce

4:43

Media

5:30

Lento

6:50

Corsa 34g

Veloce

4:59

Media

5:50

Lento

6:56

Corsa 44g

Veloce

4:51

Media

5:36

Lento

6:46

Corsa 54g

Veloce

5:00

Media

5:48

Lento

7:01

Corsa 64g

Veloce

4:53

Media

5:48

Lento

7:01

Corsa 74g

Veloce

4:52

Media

5:41

Lento

6:58

Corsa 84g

Veloce

5:03

Media

6:06

Lento

7:44

Totale corsa4g

Veloce

39:08

Media

44:36

Lento

54:30

Miglior corsa4g

Veloce

4:43

Media

5:29

Lento

6:46

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:47

Media

4:27

Lento

5:08

Sled Push3g

Veloce

1:21

Media

2:31

Lento

3:47

Sled Pull3g

Veloce

2:30

Media

4:14

Lento

6:04

Burpee Broad Jump4g

Veloce

2:16

Media

3:27

Lento

5:48

Vogatore4g

Veloce

4:10

Media

4:48

Lento

5:28

Farmers Carry4g

Veloce

1:27

Media

1:45

Lento

1:55

Sandbag Lunges4g

Veloce

2:27

Media

3:36

Lento

6:07

Wall Balls4g

Veloce

3:38

Media

5:30

Lento

10:34

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

4:28

Media

7:01

Lento

13:10

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:16	4:17	5:18	4
Corsa 2	4:43	5:30	6:50	4
Corsa 3	4:59	5:50	6:56	4
Corsa 4	4:51	5:36	6:46	4
Corsa 5	5:00	5:48	7:01	4
Corsa 6	4:53	5:48	7:01	4
Corsa 7	4:52	5:41	6:58	4
Corsa 8	5:03	6:06	7:44	4
Totale corsa	39:08	44:36	54:30	4
Miglior corsa	4:43	5:29	6:46	4
Split delle stazioni
SkiErg	3:47	4:27	5:08	3
Sled Push	1:21	2:31	3:47	3
Sled Pull	2:30	4:14	6:04	3
Burpee Broad Jump	2:16	3:27	5:48	4
Vogatore	4:10	4:48	5:28	4
Farmers Carry	1:27	1:45	1:55	4
Sandbag Lunges	2:27	3:36	6:07	4
Wall Balls	3:38	5:30	10:34	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:28	7:01	13:10	4