🇿🇦Jonese Smit

RSA

6 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESMisto

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 5%#5,520 / 150,267

🇿🇦Cape Townapr 26

Media 1:03:10·1 gara

HYROX PRODonne

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 25%#4,735 / 23,449

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Johannesburgnov 25

🇿🇦Cape Townlug 25

🇿🇦Johannesburg Imar 25

🇿🇦Cape Townset 24

Media 1:24:46·5 gare

Profilo stazioni

vs 8,539 pari livello (1:08:21–1:23:32)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+10.1%

Burpee+6.2%

Corsa+1.7%

Punti deboli

Sled Push-25.6%

Wall Balls-12.4%

Farmers-6.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:03:10	#24	#8
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:15:57	#11	#6
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:19:53	#4	#2
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	lug 2025	1:20:53	#16	#4
🇿🇦Johannesburg IPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:38:15	#19	#4
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	set 2024	1:28:55	#22	#3

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

2:50

Media

3:30

Lento

4:29

Corsa 26g

Veloce

4:16

Media

4:32

Lento

4:56

Corsa 36g

Veloce

4:28

Media

4:52

Lento

5:15

Corsa 46g

Veloce

4:35

Media

4:48

Lento

5:12

Corsa 56g

Veloce

4:34

Media

5:03

Lento

5:31

Corsa 66g

Veloce

4:35

Media

4:49

Lento

5:07

Corsa 76g

Veloce

4:42

Media

5:38

Lento

8:52

Corsa 86g

Veloce

4:39

Media

5:18

Lento

6:12

Totale corsa6g

Veloce

35:27

Media

38:30

Lento

44:10

Miglior corsa6g

Veloce

4:16

Media

4:32

Lento

4:56

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

4:09

Media

4:55

Lento

5:13

Sled Push6g

Veloce

1:51

Media

3:46

Lento

4:35

Sled Pull6g

Veloce

3:12

Media

6:05

Lento

8:15

Burpee Broad Jump6g

Veloce

3:00

Media

4:36

Lento

5:40

Vogatore6g

Veloce

4:30

Media

5:19

Lento

6:00

Farmers Carry6g

Veloce

1:30

Media

2:23

Lento

3:11

Sandbag Lunges6g

Veloce

3:03

Media

4:22

Lento

5:18

Wall Balls6g

Veloce

3:23

Media

6:40

Lento

11:33

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

3:11

Media

4:36

Lento

5:51

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:50	3:30	4:29	6
Corsa 2	4:16	4:32	4:56	6
Corsa 3	4:28	4:52	5:15	6
Corsa 4	4:35	4:48	5:12	6
Corsa 5	4:34	5:03	5:31	6
Corsa 6	4:35	4:49	5:07	6
Corsa 7	4:42	5:38	8:52	6
Corsa 8	4:39	5:18	6:12	6
Totale corsa	35:27	38:30	44:10	6
Miglior corsa	4:16	4:32	4:56	6
Split delle stazioni
SkiErg	4:09	4:55	5:13	6
Sled Push	1:51	3:46	4:35	6
Sled Pull	3:12	6:05	8:15	6
Burpee Broad Jump	3:00	4:36	5:40	6
Vogatore	4:30	5:19	6:00	6
Farmers Carry	1:30	2:23	3:11	6
Sandbag Lunges	3:03	4:22	5:18	6
Wall Balls	3:23	6:40	11:33	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:11	4:36	5:51	6