Jana Sperling

5 gare|2 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESDonne

Berlin 2025 · mag 2025

Top 5%#1,532 / 147,770

🇩🇪Hamburgott 25

🇩🇪Berlinmag 25

🇩🇪Hamburgnov 24

🇩🇪Hamburgnov 23

Media 1:11:59·4 gare

HYROX PRO DOUBLESDonne

Frankfurt 2025 · dic 2025

Top 25%#2,140 / 14,727

🇩🇪Frankfurtdic 25

Media 1:09:27·1 gara

Profilo stazioni

vs 10,701 pari livello (58:57–1:12:03)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+22.1%

Corsa+10.5%

Wall Balls+8.3%

Punti deboli

Farmers-5.4%

SkiErg-0.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪FrankfurtPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	dic 2025	1:09:27	#25	#4
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2025	1:06:25	#18	#1
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2025	1:05:30	#56	#6
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2024	1:17:08	#124	#14
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:18:55	#137	#25

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

3:32

Media

4:34

Lento

5:36

Corsa 25g

Veloce

4:05

Media

4:34

Lento

5:25

Corsa 35g

Veloce

4:12

Media

4:50

Lento

5:39

Corsa 45g

Veloce

4:14

Media

4:53

Lento

5:48

Corsa 55g

Veloce

4:16

Media

4:57

Lento

5:52

Corsa 65g

Veloce

4:16

Media

5:01

Lento

5:53

Corsa 75g

Veloce

4:12

Media

5:02

Lento

6:09

Corsa 85g

Veloce

4:40

Media

5:27

Lento

6:19

Totale corsa5g

Veloce

34:14

Media

39:18

Lento

46:19

Miglior corsa5g

Veloce

4:05

Media

4:34

Lento

5:25

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

4:20

Media

4:22

Lento

4:26

Sled Push5g

Veloce

1:26

Media

1:51

Lento

2:56

Sled Pull5g

Veloce

2:37

Media

3:21

Lento

4:02

Burpee Broad Jump5g

Veloce

2:45

Media

3:02

Lento

3:21

Vogatore5g

Veloce

4:36

Media

4:44

Lento

4:54

Farmers Carry5g

Veloce

1:32

Media

1:45

Lento

2:05

Sandbag Lunges5g

Veloce

2:39

Media

3:09

Lento

3:44

Wall Balls5g

Veloce

2:52

Media

3:24

Lento

3:43

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

5:24

Media

6:33

Lento

7:33

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:32	4:34	5:36	5
Corsa 2	4:05	4:34	5:25	5
Corsa 3	4:12	4:50	5:39	5
Corsa 4	4:14	4:53	5:48	5
Corsa 5	4:16	4:57	5:52	5
Corsa 6	4:16	5:01	5:53	5
Corsa 7	4:12	5:02	6:09	5
Corsa 8	4:40	5:27	6:19	5
Totale corsa	34:14	39:18	46:19	5
Miglior corsa	4:05	4:34	5:25	5
Split delle stazioni
SkiErg	4:20	4:22	4:26	5
Sled Push	1:26	1:51	2:56	5
Sled Pull	2:37	3:21	4:02	5
Burpee Broad Jump	2:45	3:02	3:21	5
Vogatore	4:36	4:44	4:54	5
Farmers Carry	1:32	1:45	2:05	5
Sandbag Lunges	2:39	3:09	3:44	5
Wall Balls	2:52	3:24	3:43	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:24	6:33	7:33	5