🇳🇱Jan Hof

NED

8 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX

HYROX PRO DOUBLESUomini

Rotterdam 2024 · apr 2024

Top 25%#6,248 / 25,076

🇳🇱Rotterdamapr 24

Media 1:03:45·1 gara

HYROXUomini

Maastricht 2024 · gen 2024

Top 5%#9,442 / 277,238

🇳🇱Maastrichtgen 24

🇳🇱Amsterdamnov 23

Media 1:06:31·2 gare

HYROX PROUomini

Maastricht 2025 · set 2025

Top 25%#8,557 / 54,219

🇧🇪Gentdic 25

🇳🇱Maastrichtset 25

🇳🇱Heerenveenmag 25

🇧🇪Belgiumapr 25

🇫🇷Nicegiu 24

Media 1:10:34·5 gare

Profilo stazioni

vs 16,351 pari livello (1:01:48–1:15:32)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+16.2%

Sled Push+14.0%

Wall Balls+14.0%

Punti deboli

Burpee-8.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇧🇪GentPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:10:12	#69	#1
🇳🇱MaastrichtPRO	HYROX PRO	set 2025	1:08:44	#90	#4
🇳🇱HeerenveenPRO	HYROX PRO	mag 2025	1:09:04	#26	#5
🇧🇪BelgiumPRO	HYROX PRO	apr 2025	1:11:55	#53	#7
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	giu 2024	1:12:56	#395	#52
🇳🇱RotterdamPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	apr 2024	1:03:45	#18	#13
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	gen 2024	1:05:29	#31	#8
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	nov 2023	1:07:33	#29	#2

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

3:29

Media

4:29

Lento

5:42

Corsa 28g

Veloce

3:39

Media

4:01

Lento

4:36

Corsa 38g

Veloce

3:42

Media

4:08

Lento

4:43

Corsa 48g

Veloce

3:49

Media

4:18

Lento

5:36

Corsa 57g

Veloce

3:51

Media

4:15

Lento

4:37

Corsa 68g

Veloce

3:51

Media

4:12

Lento

4:35

Corsa 78g

Veloce

3:56

Media

4:18

Lento

4:39

Corsa 88g

Veloce

4:15

Media

4:37

Lento

5:15

Totale corsa8g

Veloce

30:02

Media

33:46

Lento

36:25

Miglior corsa8g

Veloce

3:29

Media

3:52

Lento

4:05

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

3:57

Media

4:04

Lento

4:17

Sled Push8g

Veloce

2:05

Media

2:37

Lento

3:11

Sled Pull8g

Veloce

3:09

Media

4:16

Lento

5:18

Burpee Broad Jump8g

Veloce

2:37

Media

3:48

Lento

4:34

Vogatore8g

Veloce

4:07

Media

4:18

Lento

4:28

Farmers Carry8g

Veloce

1:36

Media

1:50

Lento

2:19

Sandbag Lunges8g

Veloce

2:59

Media

3:45

Lento

4:36

Wall Balls8g

Veloce

3:45

Media

4:42

Lento

5:51

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

3:30

Media

4:59

Lento

7:16

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:29	4:29	5:42	8
Corsa 2	3:39	4:01	4:36	8
Corsa 3	3:42	4:08	4:43	8
Corsa 4	3:49	4:18	5:36	8
Corsa 5	3:51	4:15	4:37	7
Corsa 6	3:51	4:12	4:35	8
Corsa 7	3:56	4:18	4:39	8
Corsa 8	4:15	4:37	5:15	8
Totale corsa	30:02	33:46	36:25	8
Miglior corsa	3:29	3:52	4:05	8
Split delle stazioni
SkiErg	3:57	4:04	4:17	8
Sled Push	2:05	2:37	3:11	8
Sled Pull	3:09	4:16	5:18	8
Burpee Broad Jump	2:37	3:48	4:34	8
Vogatore	4:07	4:18	4:28	8
Farmers Carry	1:36	1:50	2:19	8
Sandbag Lunges	2:59	3:45	4:36	8
Wall Balls	3:45	4:42	5:51	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:30	4:59	7:16	8