🇵🇱Jakub Poniatowski
POL
5 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
Profilo stazioni
Storico gare
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 15g
Veloce
3:15
Media
4:16
Lento
5:17
Corsa 25g
Veloce
4:25
Media
4:40
Lento
4:55
Corsa 35g
Veloce
4:46
Media
4:58
Lento
5:14
Corsa 45g
Veloce
4:47
Media
4:53
Lento
5:01
Corsa 55g
Veloce
4:36
Media
5:56
Lento
8:43
Corsa 65g
Veloce
4:31
Media
4:46
Lento
4:56
Corsa 75g
Veloce
4:26
Media
4:45
Lento
5:03
Corsa 85g
Veloce
4:09
Media
5:00
Lento
6:12
Totale corsa5g
Veloce
36:30
Media
39:13
Lento
43:13
Miglior corsa5g
Veloce
4:09
Media
4:33
Lento
4:55
Split delle stazioni
SkiErg5g
Veloce
3:44
Media
4:02
Lento
4:12
Sled Push5g
Veloce
1:35
Media
2:02
Lento
2:52
Sled Pull5g
Veloce
3:53
Media
4:15
Lento
4:32
Burpee Broad Jump5g
Veloce
3:11
Media
3:50
Lento
4:48
Vogatore5g
Veloce
4:36
Media
4:47
Lento
5:01
Farmers Carry5g
Veloce
1:28
Media
1:44
Lento
2:13
Sandbag Lunges5g
Veloce
2:58
Media
3:45
Lento
5:14
Wall Balls5g
Veloce
4:10
Media
5:13
Lento
7:45
Roxzone
Tempo in Roxzone5g
Veloce
4:37
Media
6:41
Lento
12:53
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:15 | 4:16 | 5:17 | 5 |
| Corsa 2 | 4:25 | 4:40 | 4:55 | 5 |
| Corsa 3 | 4:46 | 4:58 | 5:14 | 5 |
| Corsa 4 | 4:47 | 4:53 | 5:01 | 5 |
| Corsa 5 | 4:36 | 5:56 | 8:43 | 5 |
| Corsa 6 | 4:31 | 4:46 | 4:56 | 5 |
| Corsa 7 | 4:26 | 4:45 | 5:03 | 5 |
| Corsa 8 | 4:09 | 5:00 | 6:12 | 5 |
| Totale corsa | 36:30 | 39:13 | 43:13 | 5 |
| Miglior corsa | 4:09 | 4:33 | 4:55 | 5 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:44 | 4:02 | 4:12 | 5 |
| Sled Push | 1:35 | 2:02 | 2:52 | 5 |
| Sled Pull | 3:53 | 4:15 | 4:32 | 5 |
| Burpee Broad Jump | 3:11 | 3:50 | 4:48 | 5 |
| Vogatore | 4:36 | 4:47 | 5:01 | 5 |
| Farmers Carry | 1:28 | 1:44 | 2:13 | 5 |
| Sandbag Lunges | 2:58 | 3:45 | 5:14 | 5 |
| Wall Balls | 4:10 | 5:13 | 7:45 | 5 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:37 | 6:41 | 12:53 | 5 |