🇵🇱Iwona Syroka-Pawelec
POL
4 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX
HYROX DOUBLESMisto
Gdansk 2025 · ott 2025
Top 25%#25,805 / 150,170
Media 1:11:10·1 gara
HYROXDonne
Poznan 2024 · nov 2024
Top 50%#62,088 / 143,620
Media 1:31:31·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
Prestazioni nel tempo
HYROX
HYROX PRO
HYROX DOUBLES
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 14g
Veloce
3:38
Media
4:34
Lento
5:40
Corsa 24g
Veloce
4:50
Media
5:09
Lento
5:41
Corsa 34g
Veloce
5:10
Media
5:30
Lento
6:00
Corsa 44g
Veloce
4:44
Media
5:28
Lento
6:05
Corsa 54g
Veloce
5:14
Media
5:39
Lento
6:07
Corsa 64g
Veloce
4:51
Media
5:19
Lento
6:00
Corsa 74g
Veloce
5:03
Media
5:27
Lento
6:02
Corsa 84g
Veloce
5:02
Media
5:50
Lento
6:37
Totale corsa4g
Veloce
39:24
Media
42:56
Lento
46:25
Miglior corsa4g
Veloce
4:44
Media
5:07
Lento
5:41
Split delle stazioni
SkiErg4g
Veloce
3:53
Media
4:40
Lento
5:03
Sled Push4g
Veloce
1:37
Media
2:40
Lento
4:17
Sled Pull4g
Veloce
3:05
Media
5:21
Lento
6:58
Burpee Broad Jump4g
Veloce
3:02
Media
6:13
Lento
8:20
Vogatore4g
Veloce
4:10
Media
4:57
Lento
5:29
Farmers Carry4g
Veloce
1:27
Media
2:18
Lento
3:15
Sandbag Lunges4g
Veloce
3:17
Media
4:24
Lento
5:11
Wall Balls4g
Veloce
3:41
Media
5:52
Lento
7:11
Roxzone
Tempo in Roxzone4g
Veloce
7:38
Media
8:36
Lento
10:01
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:38 | 4:34 | 5:40 | 4 |
| Corsa 2 | 4:50 | 5:09 | 5:41 | 4 |
| Corsa 3 | 5:10 | 5:30 | 6:00 | 4 |
| Corsa 4 | 4:44 | 5:28 | 6:05 | 4 |
| Corsa 5 | 5:14 | 5:39 | 6:07 | 4 |
| Corsa 6 | 4:51 | 5:19 | 6:00 | 4 |
| Corsa 7 | 5:03 | 5:27 | 6:02 | 4 |
| Corsa 8 | 5:02 | 5:50 | 6:37 | 4 |
| Totale corsa | 39:24 | 42:56 | 46:25 | 4 |
| Miglior corsa | 4:44 | 5:07 | 5:41 | 4 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:53 | 4:40 | 5:03 | 4 |
| Sled Push | 1:37 | 2:40 | 4:17 | 4 |
| Sled Pull | 3:05 | 5:21 | 6:58 | 4 |
| Burpee Broad Jump | 3:02 | 6:13 | 8:20 | 4 |
| Vogatore | 4:10 | 4:57 | 5:29 | 4 |
| Farmers Carry | 1:27 | 2:18 | 3:15 | 4 |
| Sandbag Lunges | 3:17 | 4:24 | 5:11 | 4 |
| Wall Balls | 3:41 | 5:52 | 7:11 | 4 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 7:38 | 8:36 | 10:01 | 4 |