🇵🇱Iwona Syroka-Pawelec

POL

4 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

1:11:10

Gdansk 2025 · ott 2025

Top 25%#25,805 / 150,170

🇵🇱Gdanskott 25

1:11:10#89

Media 1:11:10·1 gara

HYROXDonne

1:31:31

Poznan 2024 · nov 2024

Top 50%#62,088 / 143,620

🇵🇱Poznannov 24

1:31:31#136

Media 1:31:31·1 gara

HYROX PRODonne

-2:051:33:29

Poznan 2025 · dic 2025

#15,432 / 23,175

🇵🇱Poznandic 25

1:33:29#93

🇵🇱Warsawapr 25

1:35:34#94

Media 1:34:31·2 gare

Profilo stazioni

vs 8,962 pari livello (1:24:08–1:42:49)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+7.3%

Corsa+4.9%

Wall Balls+0.5%

Punti deboli

Burpee-21.5%

Farmers-13.7%

Vogatore-5.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇵🇱PoznanPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:33:29	#93	#14
🇵🇱GdanskDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2025	1:11:10	#89	#17
🇵🇱WarsawPRO	HYROX PRO	apr 2025	1:35:34	#94	#29
🇵🇱PoznanHYROX	HYROX	nov 2024	1:31:31	#136	#30

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:38

Media

4:34

Lento

5:40

Corsa 24g

Veloce

4:50

Media

5:09

Lento

5:41

Corsa 34g

Veloce

5:10

Media

5:30

Lento

6:00

Corsa 44g

Veloce

4:44

Media

5:28

Lento

6:05

Corsa 54g

Veloce

5:14

Media

5:39

Lento

6:07

Corsa 64g

Veloce

4:51

Media

5:19

Lento

6:00

Corsa 74g

Veloce

5:03

Media

5:27

Lento

6:02

Corsa 84g

Veloce

5:02

Media

5:50

Lento

6:37

Totale corsa4g

Veloce

39:24

Media

42:56

Lento

46:25

Miglior corsa4g

Veloce

4:44

Media

5:07

Lento

5:41

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

3:53

Media

4:40

Lento

5:03

Sled Push4g

Veloce

1:37

Media

2:40

Lento

4:17

Sled Pull4g

Veloce

3:05

Media

5:21

Lento

6:58

Burpee Broad Jump4g

Veloce

3:02

Media

6:13

Lento

8:20

Vogatore4g

Veloce

4:10

Media

4:57

Lento

5:29

Farmers Carry4g

Veloce

1:27

Media

2:18

Lento

3:15

Sandbag Lunges4g

Veloce

3:17

Media

4:24

Lento

5:11

Wall Balls4g

Veloce

3:41

Media

5:52

Lento

7:11

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

7:38

Media

8:36

Lento

10:01

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:38	4:34	5:40	4
Corsa 2	4:50	5:09	5:41	4
Corsa 3	5:10	5:30	6:00	4
Corsa 4	4:44	5:28	6:05	4
Corsa 5	5:14	5:39	6:07	4
Corsa 6	4:51	5:19	6:00	4
Corsa 7	5:03	5:27	6:02	4
Corsa 8	5:02	5:50	6:37	4
Totale corsa	39:24	42:56	46:25	4
Miglior corsa	4:44	5:07	5:41	4
Split delle stazioni
SkiErg	3:53	4:40	5:03	4
Sled Push	1:37	2:40	4:17	4
Sled Pull	3:05	5:21	6:58	4
Burpee Broad Jump	3:02	6:13	8:20	4
Vogatore	4:10	4:57	5:29	4
Farmers Carry	1:27	2:18	3:15	4
Sandbag Lunges	3:17	4:24	5:11	4
Wall Balls	3:41	5:52	7:11	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:38	8:36	10:01	4