🇿🇦Ingrid Avidon

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROXDonne

1:19:35

Cape Town 2024 · set 2024

Top 25%#19,839 / 143,620

🇿🇦Cape Townset 24

1:19:35#23

Media 1:19:35·1 gara

HYROX PRODonne

-15:571:24:19

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#10,119 / 23,175

🇿🇦Cape Townapr 26

1:24:19#28

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:40:16#33

Media 1:32:17·2 gare

Profilo stazioni

vs 10,427 pari livello (1:15:53–1:32:44)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+23.3%

SkiErg+1.1%

Corsa+0.1%

Punti deboli

Wall Balls-29.6%

Sandbag-17.6%

Burpee-4.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:24:19	#28	#1
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:40:16	#33	#2
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	set 2024	1:19:35	#23	#2

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:21

Media

4:18

Lento

5:15

Corsa 23g

Veloce

4:36

Media

4:54

Lento

5:09

Corsa 33g

Veloce

4:46

Media

5:10

Lento

5:35

Corsa 43g

Veloce

4:57

Media

5:20

Lento

5:44

Corsa 53g

Veloce

5:05

Media

6:13

Lento

8:13

Corsa 63g

Veloce

4:54

Media

5:14

Lento

5:43

Corsa 73g

Veloce

4:41

Media

5:09

Lento

5:43

Corsa 83g

Veloce

5:15

Media

5:50

Lento

6:49

Totale corsa3g

Veloce

38:29

Media

42:08

Lento

48:08

Miglior corsa3g

Veloce

4:36

Media

4:54

Lento

5:09

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:43

Media

4:51

Lento

5:06

Sled Push3g

Veloce

1:42

Media

3:02

Lento

3:50

Sled Pull3g

Veloce

5:59

Media

6:06

Lento

6:13

Burpee Broad Jump3g

Veloce

5:10

Media

5:58

Lento

6:34

Vogatore3g

Veloce

4:45

Media

4:59

Lento

5:07

Farmers Carry3g

Veloce

1:39

Media

1:55

Lento

2:10

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:29

Media

6:11

Lento

7:13

Wall Balls3g

Veloce

4:56

Media

7:37

Lento

10:03

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:05

Media

5:19

Lento

6:14

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:21	4:18	5:15	3
Corsa 2	4:36	4:54	5:09	3
Corsa 3	4:46	5:10	5:35	3
Corsa 4	4:57	5:20	5:44	3
Corsa 5	5:05	6:13	8:13	3
Corsa 6	4:54	5:14	5:43	3
Corsa 7	4:41	5:09	5:43	3
Corsa 8	5:15	5:50	6:49	3
Totale corsa	38:29	42:08	48:08	3
Miglior corsa	4:36	4:54	5:09	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:43	4:51	5:06	3
Sled Push	1:42	3:02	3:50	3
Sled Pull	5:59	6:06	6:13	3
Burpee Broad Jump	5:10	5:58	6:34	3
Vogatore	4:45	4:59	5:07	3
Farmers Carry	1:39	1:55	2:10	3
Sandbag Lunges	5:29	6:11	7:13	3
Wall Balls	4:56	7:37	10:03	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:05	5:19	6:14	3