🇳🇱Ilona Spierings

NED

8 gare|3 divisioni|4 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMisto

Heerenveen 2025 · mag 2025

Top 5%#580 / 12,808

🇳🇱Heerenveenmag 25

Media 1:00:32·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

Malaga 2025 · mar 2025

Top 5%#3,663 / 148,639

🇳🇱Utrechtnov 25

🇳🇱Maastrichtset 25

🇪🇸Malagamar 25

🇳🇱Rotterdamapr 24

🇳🇱Maastrichtgen 23

Media 1:11:46·5 gare

HYROX DOUBLESMisto

Hamburg 2025 · ott 2025

Top 25%#18,204 / 152,089

🇩🇪Hamburgott 25

Media 1:08:52·1 gara

HYROXDonne

Berlin 2025 · mag 2025

Top 25%#23,002 / 144,502

🇩🇪Berlinmag 25

Media 1:20:37·1 gara

Profilo stazioni

vs 18,551 pari livello (1:01:12–1:14:48)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+13.6%

Sandbag+11.3%

SkiErg+9.9%

Punti deboli

Burpee-11.9%

Sled Push-5.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱UtrechtDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:08:07	#13	#5
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2025	1:08:52	#117	#37
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	1:08:35	#48	--
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	mag 2025	1:20:37	#395	#101
🇳🇱HeerenveenTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mag 2025	1:00:32	#5	--
🇪🇸MalagaDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:07:59	#26	#10
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2024	1:19:21	#95	#35
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2023	1:14:52	#28	#10

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

3:30

Media

4:59

Lento

7:03

Corsa 28g

Veloce

3:13

Media

4:31

Lento

5:33

Corsa 38g

Veloce

3:19

Media

5:06

Lento

7:31

Corsa 48g

Veloce

3:20

Media

4:53

Lento

5:52

Corsa 57g

Veloce

3:43

Media

5:02

Lento

6:03

Corsa 68g

Veloce

3:28

Media

4:54

Lento

5:51

Corsa 78g

Veloce

3:32

Media

4:54

Lento

5:51

Corsa 88g

Veloce

4:00

Media

4:56

Lento

5:52

Totale corsa8g

Veloce

28:07

Media

38:38

Lento

46:56

Miglior corsa8g

Veloce

3:13

Media

4:26

Lento

5:33

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

3:55

Media

4:18

Lento

5:02

Sled Push8g

Veloce

1:08

Media

1:46

Lento

2:20

Sled Pull8g

Veloce

2:55

Media

3:17

Lento

4:10

Burpee Broad Jump8g

Veloce

2:35

Media

3:43

Lento

5:33

Vogatore8g

Veloce

4:16

Media

4:39

Lento

5:11

Farmers Carry8g

Veloce

1:13

Media

1:56

Lento

4:37

Sandbag Lunges8g

Veloce

2:19

Media

3:07

Lento

4:40

Wall Balls8g

Veloce

2:27

Media

3:26

Lento

5:45

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

3:52

Media

5:35

Lento

8:14

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:30	4:59	7:03	8
Corsa 2	3:13	4:31	5:33	8
Corsa 3	3:19	5:06	7:31	8
Corsa 4	3:20	4:53	5:52	8
Corsa 5	3:43	5:02	6:03	7
Corsa 6	3:28	4:54	5:51	8
Corsa 7	3:32	4:54	5:51	8
Corsa 8	4:00	4:56	5:52	8
Totale corsa	28:07	38:38	46:56	8
Miglior corsa	3:13	4:26	5:33	8
Split delle stazioni
SkiErg	3:55	4:18	5:02	8
Sled Push	1:08	1:46	2:20	8
Sled Pull	2:55	3:17	4:10	8
Burpee Broad Jump	2:35	3:43	5:33	8
Vogatore	4:16	4:39	5:11	8
Farmers Carry	1:13	1:56	4:37	8
Sandbag Lunges	2:19	3:07	4:40	8
Wall Balls	2:27	3:26	5:45	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:52	5:35	8:14	8