🇿🇦Erwee Van Staden

RSA

3 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

1:12:21

Cape Town 2024 · set 2024

Top 25%#30,644 / 151,076

🇿🇦Cape Townlug 25

1:13:57#104

🇿🇦Cape Townset 24

1:12:21#38

Media 1:13:09·2 gare

HYROXUomini

1:20:45

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 50%#92,441 / 278,428

🇿🇦Cape Townlug 25

1:20:45#145

Media 1:20:45·1 gara

Profilo stazioni

vs 55,628 pari livello (1:05:06–1:19:34)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+23.9%

Sled Pull+8.0%

SkiErg+6.4%

Punti deboli

Farmers-7.8%

Corsa-3.6%

Sandbag-1.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:13:57	#104	#32
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:20:45	#145	#36
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2024	1:12:21	#38	#9

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:26

Media

4:10

Lento

5:29

Corsa 23g

Veloce

5:09

Media

5:13

Lento

5:21

Corsa 33g

Veloce

5:09

Media

5:17

Lento

5:25

Corsa 43g

Veloce

5:10

Media

5:18

Lento

5:24

Corsa 53g

Veloce

5:20

Media

5:31

Lento

5:43

Corsa 63g

Veloce

5:14

Media

5:26

Lento

5:38

Corsa 73g

Veloce

5:10

Media

5:24

Lento

5:33

Corsa 83g

Veloce

5:26

Media

5:46

Lento

6:19

Totale corsa3g

Veloce

41:25

Media

42:03

Lento

42:35

Miglior corsa3g

Veloce

5:09

Media

5:11

Lento

5:17

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:53

Media

3:59

Lento

4:05

Sled Push3g

Veloce

1:31

Media

2:10

Lento

3:05

Sled Pull3g

Veloce

3:17

Media

3:34

Lento

3:55

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:56

Media

3:49

Lento

5:06

Vogatore3g

Veloce

4:21

Media

4:28

Lento

4:34

Farmers Carry3g

Veloce

1:42

Media

1:45

Lento

1:49

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:35

Media

4:23

Lento

5:14

Wall Balls3g

Veloce

3:54

Media

4:13

Lento

4:49

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:57

Media

5:17

Lento

5:43

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:26	4:10	5:29	3
Corsa 2	5:09	5:13	5:21	3
Corsa 3	5:09	5:17	5:25	3
Corsa 4	5:10	5:18	5:24	3
Corsa 5	5:20	5:31	5:43	3
Corsa 6	5:14	5:26	5:38	3
Corsa 7	5:10	5:24	5:33	3
Corsa 8	5:26	5:46	6:19	3
Totale corsa	41:25	42:03	42:35	3
Miglior corsa	5:09	5:11	5:17	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:53	3:59	4:05	3
Sled Push	1:31	2:10	3:05	3
Sled Pull	3:17	3:34	3:55	3
Burpee Broad Jump	2:56	3:49	5:06	3
Vogatore	4:21	4:28	4:34	3
Farmers Carry	1:42	1:45	1:49	3
Sandbag Lunges	3:35	4:23	5:14	3
Wall Balls	3:54	4:13	4:49	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:57	5:17	5:43	3