🇿🇦Dean Berndt

RSA

5 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO, HYROX

HYROX PRO DOUBLESUomini

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 25%#4,319 / 25,076

🇿🇦Cape Townapr 26

Media 1:01:29·1 gara

HYROXUomini

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 5%#5,406 / 276,263

🇦🇺Melbournedic 25

🇿🇦Cape Townlug 25

🇿🇦Johannesburg Imar 25

Media 1:09:37·3 gare

HYROX PROUomini

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 25%#8,120 / 52,863

🇿🇦Cape Townapr 26

Media 1:08:37·1 gara

Profilo stazioni

vs 24,675 pari livello (57:13–1:09:56)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+17.8%

Burpee+9.4%

Farmers+4.7%

Punti deboli

Sled Pull-1.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	apr 2026	1:01:29	#21	#2
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:08:37	#23	#3
🇦🇺MelbourneHYROX	HYROX	dic 2025	1:08:44	#292	#49
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:03:35	#5	#1
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:16:33	#19	#5

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

2:09

Media

2:44

Lento

3:01

Corsa 25g

Veloce

3:44

Media

4:05

Lento

4:23

Corsa 35g

Veloce

3:58

Media

4:21

Lento

4:44

Corsa 45g

Veloce

3:57

Media

4:19

Lento

4:38

Corsa 55g

Veloce

4:14

Media

4:21

Lento

4:28

Corsa 65g

Veloce

4:05

Media

4:21

Lento

4:45

Corsa 75g

Veloce

4:08

Media

4:19

Lento

4:32

Corsa 85g

Veloce

4:19

Media

4:43

Lento

5:08

Totale corsa5g

Veloce

31:06

Media

33:12

Lento

35:23

Miglior corsa5g

Veloce

3:44

Media

4:05

Lento

4:23

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

3:33

Media

4:06

Lento

4:23

Sled Push5g

Veloce

1:58

Media

2:32

Lento

3:32

Sled Pull5g

Veloce

3:13

Media

4:00

Lento

4:36

Burpee Broad Jump5g

Veloce

2:40

Media

4:06

Lento

5:49

Vogatore5g

Veloce

3:55

Media

4:20

Lento

4:38

Farmers Carry5g

Veloce

1:22

Media

1:36

Lento

1:48

Sandbag Lunges5g

Veloce

3:33

Media

4:06

Lento

4:32

Wall Balls5g

Veloce

3:46

Media

5:04

Lento

6:51

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

3:20

Media

4:47

Lento

7:10

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:09	2:44	3:01	5
Corsa 2	3:44	4:05	4:23	5
Corsa 3	3:58	4:21	4:44	5
Corsa 4	3:57	4:19	4:38	5
Corsa 5	4:14	4:21	4:28	5
Corsa 6	4:05	4:21	4:45	5
Corsa 7	4:08	4:19	4:32	5
Corsa 8	4:19	4:43	5:08	5
Totale corsa	31:06	33:12	35:23	5
Miglior corsa	3:44	4:05	4:23	5
Split delle stazioni
SkiErg	3:33	4:06	4:23	5
Sled Push	1:58	2:32	3:32	5
Sled Pull	3:13	4:00	4:36	5
Burpee Broad Jump	2:40	4:06	5:49	5
Vogatore	3:55	4:20	4:38	5
Farmers Carry	1:22	1:36	1:48	5
Sandbag Lunges	3:33	4:06	4:32	5
Wall Balls	3:46	5:04	6:51	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:20	4:47	7:10	5