🇿🇦Clayton Greenshields
RSA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESMisto
Cape Town 2025 · lug 2025
#135,644 / 155,694
🇿🇦Cape Townlug 25
1:39:57#448
Media 1:39:57·1 gara
HYROXDonne
Cape Town 2026 · apr 2026
#141,362 / 144,505
🇿🇦Cape Townapr 26
2:29:49#500
Media 2:29:49·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 2:29:49 | #500 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:39:57 | #448 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
4:18
Media
4:34
Lento
4:50
Corsa 22g
Veloce
6:24
Media
6:55
Lento
7:26
Corsa 32g
Veloce
7:41
Media
8:06
Lento
8:32
Corsa 42g
Veloce
8:00
Media
8:38
Lento
9:17
Corsa 52g
Veloce
7:51
Media
8:59
Lento
10:08
Corsa 62g
Veloce
8:04
Media
8:37
Lento
9:11
Corsa 72g
Veloce
8:26
Media
9:01
Lento
9:36
Corsa 82g
Veloce
8:45
Media
11:02
Lento
13:19
Totale corsa2g
Veloce
59:26
Media
1:05:50
Lento
1:12:15
Miglior corsa2g
Veloce
6:24
Media
6:55
Lento
7:26
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:05
Media
4:31
Lento
4:57
Sled Push2g
Veloce
2:39
Media
3:25
Lento
4:11
Sled Pull2g
Veloce
4:37
Media
6:16
Lento
7:55
Burpee Broad Jump2g
Veloce
3:36
Media
8:34
Lento
13:32
Vogatore2g
Veloce
4:55
Media
5:25
Lento
5:55
Farmers Carry2g
Veloce
1:55
Media
2:08
Lento
2:22
Sandbag Lunges2g
Veloce
5:16
Media
9:29
Lento
13:43
Wall Balls2g
Veloce
5:23
Media
9:43
Lento
14:03
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
8:10
Media
9:35
Lento
11:00
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:18 | 4:34 | 4:50 | 2 |
| Corsa 2 | 6:24 | 6:55 | 7:26 | 2 |
| Corsa 3 | 7:41 | 8:06 | 8:32 | 2 |
| Corsa 4 | 8:00 | 8:38 | 9:17 | 2 |
| Corsa 5 | 7:51 | 8:59 | 10:08 | 2 |
| Corsa 6 | 8:04 | 8:37 | 9:11 | 2 |
| Corsa 7 | 8:26 | 9:01 | 9:36 | 2 |
| Corsa 8 | 8:45 | 11:02 | 13:19 | 2 |
| Totale corsa | 59:26 | 1:05:50 | 1:12:15 | 2 |
| Miglior corsa | 6:24 | 6:55 | 7:26 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:05 | 4:31 | 4:57 | 2 |
| Sled Push | 2:39 | 3:25 | 4:11 | 2 |
| Sled Pull | 4:37 | 6:16 | 7:55 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 3:36 | 8:34 | 13:32 | 2 |
| Vogatore | 4:55 | 5:25 | 5:55 | 2 |
| Farmers Carry | 1:55 | 2:08 | 2:22 | 2 |
| Sandbag Lunges | 5:16 | 9:29 | 13:43 | 2 |
| Wall Balls | 5:23 | 9:43 | 14:03 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 8:10 | 9:35 | 11:00 | 2 |