🇿🇦Andrew Ngcaba

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESUomini

-1:561:30:56

Cape Town 2026 · apr 2026

#130,982 / 151,666

🇿🇦Cape Townapr 26

1:30:56#401

🇿🇦Cape Townlug 25

1:32:52#382

Media 1:31:54·2 gare

HYROXUomini

2:10:26

Cape Town 2026 · apr 2026

#267,442 / 278,429

🇿🇦Cape Townapr 26

2:10:26#654

Media 2:10:26·1 gara

Profilo stazioni

vs 36,457 pari livello (1:21:54–1:40:06)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+14.7%

Wall Balls+6.2%

Punti deboli

Burpee-26.2%

Sandbag-13.5%

Farmers-10.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:30:56	#401	#79
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	2:10:26	#654	#123
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:32:52	#382	#97

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

4:14

Media

4:32

Lento

4:51

Corsa 23g

Veloce

6:14

Media

6:23

Lento

6:30

Corsa 33g

Veloce

6:33

Media

6:47

Lento

7:13

Corsa 43g

Veloce

6:26

Media

6:47

Lento

7:27

Corsa 53g

Veloce

6:36

Media

7:13

Lento

7:46

Corsa 63g

Veloce

6:38

Media

6:52

Lento

7:06

Corsa 73g

Veloce

6:24

Media

6:44

Lento

7:23

Corsa 83g

Veloce

7:12

Media

8:22

Lento

9:12

Totale corsa3g

Veloce

50:54

Media

53:39

Lento

56:05

Miglior corsa3g

Veloce

6:14

Media

6:21

Lento

6:27

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:17

Media

4:28

Lento

4:49

Sled Push3g

Veloce

1:45

Media

3:22

Lento

6:37

Sled Pull3g

Veloce

3:43

Media

5:44

Lento

9:24

Burpee Broad Jump3g

Veloce

3:55

Media

6:04

Lento

9:29

Vogatore3g

Veloce

5:10

Media

5:44

Lento

6:28

Farmers Carry3g

Veloce

2:03

Media

3:09

Lento

5:21

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:46

Media

5:24

Lento

7:38

Wall Balls3g

Veloce

4:45

Media

8:22

Lento

15:01

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

8:19

Media

8:50

Lento

9:38

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:14	4:32	4:51	3
Corsa 2	6:14	6:23	6:30	3
Corsa 3	6:33	6:47	7:13	3
Corsa 4	6:26	6:47	7:27	3
Corsa 5	6:36	7:13	7:46	3
Corsa 6	6:38	6:52	7:06	3
Corsa 7	6:24	6:44	7:23	3
Corsa 8	7:12	8:22	9:12	3
Totale corsa	50:54	53:39	56:05	3
Miglior corsa	6:14	6:21	6:27	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:17	4:28	4:49	3
Sled Push	1:45	3:22	6:37	3
Sled Pull	3:43	5:44	9:24	3
Burpee Broad Jump	3:55	6:04	9:29	3
Vogatore	5:10	5:44	6:28	3
Farmers Carry	2:03	3:09	5:21	3
Sandbag Lunges	3:46	5:24	7:38	3
Wall Balls	4:45	8:22	15:01	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	8:19	8:50	9:38	3