🇿🇦Akhona Ketwa

RSA

3 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESDonne

1:46:08

Cape Town 2026 · apr 2026

#132,683 / 149,285

🇿🇦Cape Townapr 26

1:46:08#467

Media 1:46:08·1 gara

HYROXDonne

-1:142:02:45

Cape Town 2026 · apr 2026

#129,607 / 144,505

🇿🇦Cape Townapr 26

2:02:45#391

🇨🇭St. Gallengen 26

2:03:59#324

Media 2:03:22·2 gare

Profilo stazioni

vs 22,849 pari livello (1:50:33–2:15:07)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+27.4%

Burpee+17.3%

Sled Push+13.6%

Punti deboli

Sled Pull-22.9%

Wall Balls-21.5%

Corsa-10.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:46:08	#467	#99
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	2:02:45	#391	#81
🇨🇭St. GallenHYROX	HYROX	gen 2026	2:03:59	#324	#89

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

5:21

Media

8:02

Lento

10:48

Corsa 23g

Veloce

6:52

Media

8:34

Lento

9:26

Corsa 33g

Veloce

5:46

Media

7:32

Lento

9:49

Corsa 43g

Veloce

6:25

Media

7:23

Lento

8:13

Corsa 53g

Veloce

6:21

Media

7:26

Lento

8:10

Corsa 63g

Veloce

5:56

Media

7:13

Lento

7:56

Corsa 73g

Veloce

5:57

Media

7:07

Lento

7:48

Corsa 83g

Veloce

7:13

Media

8:02

Lento

8:37

Totale corsa3g

Veloce

57:48

Media

1:01:17

Lento

1:04:35

Miglior corsa3g

Veloce

5:46

Media

6:44

Lento

7:36

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

5:00

Media

5:19

Lento

5:30

Sled Push3g

Veloce

1:58

Media

2:44

Lento

3:09

Sled Pull3g

Veloce

5:03

Media

6:48

Lento

9:21

Burpee Broad Jump3g

Veloce

7:16

Media

8:11

Lento

9:31

Vogatore3g

Veloce

5:50

Media

5:58

Lento

6:12

Farmers Carry3g

Veloce

1:59

Media

2:18

Lento

2:28

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:43

Media

5:40

Lento

7:13

Wall Balls3g

Veloce

5:54

Media

10:15

Lento

13:42

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

6:59

Media

9:10

Lento

12:53

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	5:21	8:02	10:48	3
Corsa 2	6:52	8:34	9:26	3
Corsa 3	5:46	7:32	9:49	3
Corsa 4	6:25	7:23	8:13	3
Corsa 5	6:21	7:26	8:10	3
Corsa 6	5:56	7:13	7:56	3
Corsa 7	5:57	7:07	7:48	3
Corsa 8	7:13	8:02	8:37	3
Totale corsa	57:48	1:01:17	1:04:35	3
Miglior corsa	5:46	6:44	7:36	3
Split delle stazioni
SkiErg	5:00	5:19	5:30	3
Sled Push	1:58	2:44	3:09	3
Sled Pull	5:03	6:48	9:21	3
Burpee Broad Jump	7:16	8:11	9:31	3
Vogatore	5:50	5:58	6:12	3
Farmers Carry	1:59	2:18	2:28	3
Sandbag Lunges	4:43	5:40	7:13	3
Wall Balls	5:54	10:15	13:42	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:59	9:10	12:53	3