🇵🇹Sónia Soares

POR

7 carreras|2 divisiones|4 temporadas|HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

World Championships Manchester 2023 · may 2023

Top 5%#2,641 / 151,076

🇸🇪Stockholmdic 24

🇬🇧Manchestermay 23

🇪🇸Madridnov 22

🇦🇹Wienabr 22

Media 1:12:43·4 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

Bilbao 2023 · feb 2023

Top 5%#5,744 / 148,637

🇪🇸Bilbaofeb 23

Media 1:09:30·1 carrera

HYROX PRO DOUBLESMujeres

Madrid 2025 · nov 2025

Top 25%#3,342 / 14,727

🇪🇸Madridnov 25

🇪🇸Bilbaofeb 25

Media 1:13:22·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 11,779 pares (54:27–1:06:33)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+26.9%

Sandbag+10.4%

Sled Pull+6.4%

Debilidades

Sled Push-10.3%

Carrera-3.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸MadridPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:12:14	#36	#7
🇪🇸BilbaoPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	feb 2025	1:14:31	#17	#5
🇸🇪StockholmDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2024	1:17:18	#335	#56
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2023	1:00:33	#30	#6
🇪🇸BilbaoDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2023	1:09:30	#12	#7
🇪🇸MadridDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:16:01	#61	#11
🇦🇹WienDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2022	1:17:02	#22	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 17c

Rápido

3:35

Media

4:18

Lento

5:02

Carrera 27c

Rápido

4:16

Media

4:39

Lento

4:59

Carrera 37c

Rápido

4:37

Media

5:03

Lento

5:46

Carrera 47c

Rápido

4:38

Media

5:11

Lento

7:06

Carrera 57c

Rápido

4:43

Media

5:05

Lento

5:31

Carrera 67c

Rápido

4:38

Media

5:06

Lento

5:38

Carrera 77c

Rápido

4:34

Media

5:11

Lento

6:01

Carrera 87c

Rápido

4:46

Media

5:22

Lento

5:58

Carrera total7c

Rápido

35:43

Media

39:55

Lento

44:23

Mejor carrera7c

Rápido

3:35

Media

4:19

Lento

4:38

Splits de estaciones

SkiErg7c

Rápido

3:43

Media

4:23

Lento

4:53

Sled Push7c

Rápido

1:58

Media

2:36

Lento

3:17

Sled Pull7c

Rápido

2:50

Media

3:57

Lento

5:36

Burpee Broad Jump7c

Rápido

1:52

Media

2:51

Lento

3:30

Remo7c

Rápido

4:00

Media

4:37

Lento

5:06

Farmers Carry7c

Rápido

1:21

Media

1:55

Lento

2:21

Sandbag Lunges7c

Rápido

2:37

Media

3:36

Lento

4:34

Wall Balls7c

Rápido

2:56

Media

3:55

Lento

4:57

Roxzone

Tiempo en Roxzone7c

Rápido

2:48

Media

4:40

Lento

6:10

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:35	4:18	5:02	7
Carrera 2	4:16	4:39	4:59	7
Carrera 3	4:37	5:03	5:46	7
Carrera 4	4:38	5:11	7:06	7
Carrera 5	4:43	5:05	5:31	7
Carrera 6	4:38	5:06	5:38	7
Carrera 7	4:34	5:11	6:01	7
Carrera 8	4:46	5:22	5:58	7
Carrera total	35:43	39:55	44:23	7
Mejor carrera	3:35	4:19	4:38	7
Splits de estaciones
SkiErg	3:43	4:23	4:53	7
Sled Push	1:58	2:36	3:17	7
Sled Pull	2:50	3:57	5:36	7
Burpee Broad Jump	1:52	2:51	3:30	7
Remo	4:00	4:37	5:06	7
Farmers Carry	1:21	1:55	2:21	7
Sandbag Lunges	2:37	3:36	4:34	7
Wall Balls	2:56	3:55	4:57	7
Roxzone
Tiempo en Roxzone	2:48	4:40	6:10	7