🇳🇱Koen Proost

NED

14 carreras|5 divisiones|3 temporadas|HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLESHombres

-2:0955:01

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 5%#633 / 25,076

🇳🇱Amsterdamene 26

🇳🇱Maastrichtsept 25

Media 56:05·2 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Rotterdam 2025 · feb 2025

Top 5%#1,842 / 151,076

🇳🇱Rotterdamfeb 25

Media 59:36·1 carrera

HYROXHombres

Utrecht 2025 · nov 2025

Top 1%#2,152 / 278,429

🇳🇱Utrechtnov 25

🇳🇱Maastrichtene 24

Media 1:08:46·2 carreras

HYROX DOUBLESHombres

Rotterdam 2025 · feb 2025

Top 10%#9,526 / 151,666

🇳🇱Rotterdamfeb 25

🇳🇱Amsterdamoct 24

🇳🇱Amsterdamoct 24

Media 1:01:49·3 carreras

HYROX PROHombres

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 5%#2,161 / 54,222

🇧🇪Mechelenmar 26

🇳🇱Amsterdamene 26

🇧🇪Gentdic 25

🇳🇱Maastrichtsept 25

🇧🇪Belgiumabr 25

Media 1:07:53·5 carreras

HYROX TEAM RELAYHombres

Utrecht 2025 · nov 2025

Top 50%#2,618 / 7,603

🇳🇱Utrechtnov 25

Media 1:08:47·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 7,977 pares (55:57–1:08:23)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+16.9%

Wall Balls+8.4%

Sled Push+6.6%

Debilidades

Burpee-2.4%

Farmers-0.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇧🇪MechelenPRO	HYROX PRO	mar 2026	1:02:08	#51	#9
🇳🇱AmsterdamPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ene 2026	55:01	#20	#3
🇳🇱AmsterdamPRO	HYROX PRO	ene 2026	1:04:32	#59	#9
🇧🇪GentPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:07:36	#57	#11
🇳🇱UtrechtTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2025	1:08:47	#25	--
🇳🇱UtrechtHYROX	HYROX	nov 2025	1:00:57	#4	#2
🇳🇱MaastrichtPRO	HYROX PRO	sept 2025	1:11:48	#125	#9
🇳🇱MaastrichtPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	sept 2025	57:10	#20	#6
🇧🇪BelgiumPRO	HYROX PRO	abr 2025	1:13:21	#61	#5
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:01:03	#53	#20
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	59:36	#5	#3
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:02:12	#111	#53
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:02:12	#110	#52
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	ene 2024	1:16:36	#159	#12

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 114c

Rápido

2:55

Media

3:53

Lento

5:19

Carrera 214c

Rápido

3:27

Media

3:57

Lento

4:36

Carrera 314c

Rápido

3:40

Media

4:08

Lento

4:49

Carrera 414c

Rápido

3:24

Media

4:03

Lento

4:48

Carrera 513c

Rápido

3:40

Media

4:09

Lento

4:52

Carrera 614c

Rápido

3:38

Media

4:09

Lento

4:52

Carrera 713c

Rápido

3:42

Media

4:18

Lento

5:35

Carrera 813c

Rápido

2:52

Media

4:19

Lento

5:50

Carrera total13c

Rápido

28:23

Media

32:39

Lento

39:34

Mejor carrera14c

Rápido

2:52

Media

3:46

Lento

4:28

Splits de estaciones

SkiErg14c

Rápido

3:24

Media

3:49

Lento

4:15

Sled Push14c

Rápido

1:22

Media

2:22

Lento

4:16

Sled Pull14c

Rápido

2:13

Media

3:30

Lento

4:57

Burpee Broad Jump14c

Rápido

1:53

Media

3:00

Lento

4:36

Remo14c

Rápido

3:47

Media

4:07

Lento

4:23

Farmers Carry13c

Rápido

1:09

Media

1:33

Lento

2:20

Sandbag Lunges14c

Rápido

2:20

Media

3:38

Lento

6:37

Wall Balls14c

Rápido

3:12

Media

4:29

Lento

6:51

Roxzone

Tiempo en Roxzone13c

Rápido

3:34

Media

4:48

Lento

5:42

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:55	3:53	5:19	14
Carrera 2	3:27	3:57	4:36	14
Carrera 3	3:40	4:08	4:49	14
Carrera 4	3:24	4:03	4:48	14
Carrera 5	3:40	4:09	4:52	13
Carrera 6	3:38	4:09	4:52	14
Carrera 7	3:42	4:18	5:35	13
Carrera 8	2:52	4:19	5:50	13
Carrera total	28:23	32:39	39:34	13
Mejor carrera	2:52	3:46	4:28	14
Splits de estaciones
SkiErg	3:24	3:49	4:15	14
Sled Push	1:22	2:22	4:16	14
Sled Pull	2:13	3:30	4:57	14
Burpee Broad Jump	1:53	3:00	4:36	14
Remo	3:47	4:07	4:23	14
Farmers Carry	1:09	1:33	2:20	13
Sandbag Lunges	2:20	3:38	6:37	14
Wall Balls	3:12	4:29	6:51	14
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:34	4:48	5:42	13