🇿🇦Xabiso Nodada
RSA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX PRO
HYROXUomini
Cape Town 2026 · apr 2026
#229,591 / 283,404
🇿🇦Cape Townapr 26
1:44:27#446
Media 1:44:27·1 gara
HYROX PROUomini
Cape Town 2025 · lug 2025
#53,918 / 54,222
🇿🇦Cape Townlug 25
2:31:54#144
Media 2:31:54·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:44:27 | #446 | |
| 🇿🇦Cape TownPRO | 2:31:54 | #144 |
Prestazioni nel tempo
HYROX PRO
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
3:22
Media
3:30
Lento
3:38
Corsa 22g
Veloce
7:20
Media
7:25
Lento
7:30
Corsa 32g
Veloce
8:31
Media
9:55
Lento
11:20
Corsa 42g
Veloce
6:29
Media
7:29
Lento
8:30
Corsa 52g
Veloce
5:48
Media
7:14
Lento
8:41
Corsa 62g
Veloce
6:14
Media
6:33
Lento
6:52
Corsa 72g
Veloce
5:51
Media
6:09
Lento
6:27
Corsa 82g
Veloce
7:37
Media
9:05
Lento
10:34
Totale corsa2g
Veloce
53:09
Media
57:18
Lento
1:01:27
Miglior corsa2g
Veloce
5:48
Media
6:07
Lento
6:27
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:50
Media
4:58
Lento
5:06
Sled Push2g
Veloce
3:41
Media
6:08
Lento
8:35
Sled Pull2g
Veloce
7:10
Media
13:39
Lento
20:09
Burpee Broad Jump2g
Veloce
5:23
Media
6:32
Lento
7:42
Vogatore2g
Veloce
5:07
Media
6:50
Lento
8:34
Farmers Carry2g
Veloce
2:41
Media
3:58
Lento
5:16
Sandbag Lunges2g
Veloce
6:37
Media
7:38
Lento
8:40
Wall Balls2g
Veloce
8:47
Media
13:09
Lento
17:32
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
7:06
Media
8:01
Lento
8:57
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:22 | 3:30 | 3:38 | 2 |
| Corsa 2 | 7:20 | 7:25 | 7:30 | 2 |
| Corsa 3 | 8:31 | 9:55 | 11:20 | 2 |
| Corsa 4 | 6:29 | 7:29 | 8:30 | 2 |
| Corsa 5 | 5:48 | 7:14 | 8:41 | 2 |
| Corsa 6 | 6:14 | 6:33 | 6:52 | 2 |
| Corsa 7 | 5:51 | 6:09 | 6:27 | 2 |
| Corsa 8 | 7:37 | 9:05 | 10:34 | 2 |
| Totale corsa | 53:09 | 57:18 | 1:01:27 | 2 |
| Miglior corsa | 5:48 | 6:07 | 6:27 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:50 | 4:58 | 5:06 | 2 |
| Sled Push | 3:41 | 6:08 | 8:35 | 2 |
| Sled Pull | 7:10 | 13:39 | 20:09 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 5:23 | 6:32 | 7:42 | 2 |
| Vogatore | 5:07 | 6:50 | 8:34 | 2 |
| Farmers Carry | 2:41 | 3:58 | 5:16 | 2 |
| Sandbag Lunges | 6:37 | 7:38 | 8:40 | 2 |
| Wall Balls | 8:47 | 13:09 | 17:32 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 7:06 | 8:01 | 8:57 | 2 |