🇿🇦Waldo Abrahams

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROXUomini

-32:011:13:09

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 25%#40,621 / 275,823

🇿🇦Cape Townlug 25

1:13:09#59

🇿🇦Cape Townset 24

1:45:10#205

Media 1:29:09·2 gare

HYROX PROUomini

1:33:13

Cape Town 2026 · apr 2026

#40,116 / 52,863

🇿🇦Cape Townapr 26

1:33:13#120

Media 1:33:13·1 gara

Profilo stazioni

vs 79,103 pari livello (1:05:50–1:20:27)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+25.8%

Sandbag+7.0%

Corsa+7.0%

Punti deboli

Wall Balls-39.7%

Burpee-25.3%

Sled Pull-21.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:33:13	#120	#31
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:13:09	#59	#16
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	set 2024	1:45:10	#205	#35

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:00

Media

3:41

Lento

5:04

Corsa 23g

Veloce

4:05

Media

4:25

Lento

4:56

Corsa 33g

Veloce

4:28

Media

4:53

Lento

5:42

Corsa 43g

Veloce

4:24

Media

5:15

Lento

6:52

Corsa 53g

Veloce

4:23

Media

5:02

Lento

6:09

Corsa 63g

Veloce

4:23

Media

4:58

Lento

6:01

Corsa 73g

Veloce

4:24

Media

4:54

Lento

5:45

Corsa 83g

Veloce

4:41

Media

5:27

Lento

6:38

Totale corsa3g

Veloce

33:56

Media

38:33

Lento

47:03

Miglior corsa3g

Veloce

4:05

Media

4:25

Lento

4:56

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:16

Media

4:25

Lento

4:38

Sled Push3g

Veloce

1:37

Media

2:40

Lento

4:27

Sled Pull3g

Veloce

5:04

Media

7:11

Lento

9:20

Burpee Broad Jump3g

Veloce

5:34

Media

6:46

Lento

8:51

Vogatore3g

Veloce

4:19

Media

4:36

Lento

5:06

Farmers Carry3g

Veloce

1:56

Media

4:20

Lento

6:35

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:04

Media

4:54

Lento

5:21

Wall Balls3g

Veloce

7:49

Media

11:20

Lento

13:06

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:13

Media

5:47

Lento

7:55

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:00	3:41	5:04	3
Corsa 2	4:05	4:25	4:56	3
Corsa 3	4:28	4:53	5:42	3
Corsa 4	4:24	5:15	6:52	3
Corsa 5	4:23	5:02	6:09	3
Corsa 6	4:23	4:58	6:01	3
Corsa 7	4:24	4:54	5:45	3
Corsa 8	4:41	5:27	6:38	3
Totale corsa	33:56	38:33	47:03	3
Miglior corsa	4:05	4:25	4:56	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:16	4:25	4:38	3
Sled Push	1:37	2:40	4:27	3
Sled Pull	5:04	7:11	9:20	3
Burpee Broad Jump	5:34	6:46	8:51	3
Vogatore	4:19	4:36	5:06	3
Farmers Carry	1:56	4:20	6:35	3
Sandbag Lunges	4:04	4:54	5:21	3
Wall Balls	7:49	11:20	13:06	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:13	5:47	7:55	3