🇿🇦Vincent Abendanon

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROXUomini

-8:451:15:57

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 25%#57,974 / 276,665

🇿🇦Cape Townlug 25

1:15:57#83

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:24:42#70

Media 1:20:19·2 gare

HYROX PROUomini

1:18:59

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#23,281 / 53,763

🇿🇦Cape Townapr 26

1:18:59#61

Media 1:18:59·1 gara

Profilo stazioni

vs 93,721 pari livello (1:08:21–1:23:32)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+14.2%

Burpee+5.0%

Vogatore+3.4%

Punti deboli

Corsa-2.4%

Farmers-2.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:18:59	#61	#6
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:15:57	#83	#8
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:24:42	#70	#6

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:15

Media

3:20

Lento

3:24

Corsa 23g

Veloce

4:35

Media

4:40

Lento

4:45

Corsa 33g

Veloce

4:52

Media

5:10

Lento

5:20

Corsa 43g

Veloce

5:01

Media

6:22

Lento

8:29

Corsa 53g

Veloce

5:13

Media

5:31

Lento

5:54

Corsa 63g

Veloce

4:56

Media

5:07

Lento

5:18

Corsa 73g

Veloce

4:50

Media

5:05

Lento

5:15

Corsa 83g

Veloce

5:41

Media

5:56

Lento

6:06

Totale corsa3g

Veloce

38:28

Media

41:10

Lento

44:03

Miglior corsa3g

Veloce

4:35

Media

4:40

Lento

4:45

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:51

Media

4:11

Lento

4:29

Sled Push3g

Veloce

2:06

Media

2:36

Lento

3:02

Sled Pull3g

Veloce

3:44

Media

4:15

Lento

4:45

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:14

Media

5:14

Lento

7:02

Vogatore3g

Veloce

4:25

Media

4:31

Lento

4:39

Farmers Carry3g

Veloce

2:01

Media

2:07

Lento

2:15

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:16

Media

4:23

Lento

4:29

Wall Balls3g

Veloce

5:35

Media

5:42

Lento

5:48

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:29

Media

5:47

Lento

6:05

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:15	3:20	3:24	3
Corsa 2	4:35	4:40	4:45	3
Corsa 3	4:52	5:10	5:20	3
Corsa 4	5:01	6:22	8:29	3
Corsa 5	5:13	5:31	5:54	3
Corsa 6	4:56	5:07	5:18	3
Corsa 7	4:50	5:05	5:15	3
Corsa 8	5:41	5:56	6:06	3
Totale corsa	38:28	41:10	44:03	3
Miglior corsa	4:35	4:40	4:45	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:51	4:11	4:29	3
Sled Push	2:06	2:36	3:02	3
Sled Pull	3:44	4:15	4:45	3
Burpee Broad Jump	4:14	5:14	7:02	3
Vogatore	4:25	4:31	4:39	3
Farmers Carry	2:01	2:07	2:15	3
Sandbag Lunges	4:16	4:23	4:29	3
Wall Balls	5:35	5:42	5:48	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:29	5:47	6:05	3