🇿🇦VERUSHKA JOOSTE

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

-1:181:41:28

Cape Town 2026 · apr 2026

#94,623 / 144,502

🇿🇦Cape Townapr 26

1:41:28#225

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:42:46#147

Media 1:42:07·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

1:46:25

Cape Town 2025 · lug 2025

#132,480 / 148,637

🇿🇦Cape Townlug 25

1:46:25#530

Media 1:46:25·1 gara

Profilo stazioni

vs 54,230 pari livello (1:31:21–1:51:39)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+9.0%

SkiErg+8.1%

Burpee+8.1%

Punti deboli

Sandbag-11.9%

Corsa-8.9%

Wall Balls-5.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:41:28	#225	#47
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:46:25	#530	#122
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:42:46	#147	#31

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:53

Media

4:18

Lento

4:51

Corsa 23g

Veloce

5:36

Media

6:34

Lento

7:47

Corsa 33g

Veloce

6:27

Media

7:05

Lento

8:02

Corsa 43g

Veloce

6:34

Media

7:13

Lento

8:32

Corsa 53g

Veloce

7:06

Media

7:47

Lento

9:00

Corsa 63g

Veloce

6:40

Media

7:31

Lento

8:30

Corsa 73g

Veloce

6:44

Media

7:30

Lento

8:59

Corsa 83g

Veloce

7:40

Media

8:36

Lento

9:31

Totale corsa3g

Veloce

50:52

Media

56:34

Lento

1:05:08

Miglior corsa3g

Veloce

5:36

Media

6:34

Lento

7:47

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:51

Media

5:01

Lento

5:18

Sled Push3g

Veloce

2:17

Media

2:47

Lento

3:10

Sled Pull3g

Veloce

4:55

Media

5:30

Lento

5:53

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:21

Media

5:53

Lento

6:40

Vogatore3g

Veloce

5:00

Media

5:18

Lento

5:44

Farmers Carry3g

Veloce

1:53

Media

2:18

Lento

2:44

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:40

Media

5:12

Lento

6:13

Wall Balls3g

Veloce

5:57

Media

7:09

Lento

8:14

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

6:36

Media

7:51

Lento

8:31

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:53	4:18	4:51	3
Corsa 2	5:36	6:34	7:47	3
Corsa 3	6:27	7:05	8:02	3
Corsa 4	6:34	7:13	8:32	3
Corsa 5	7:06	7:47	9:00	3
Corsa 6	6:40	7:31	8:30	3
Corsa 7	6:44	7:30	8:59	3
Corsa 8	7:40	8:36	9:31	3
Totale corsa	50:52	56:34	1:05:08	3
Miglior corsa	5:36	6:34	7:47	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:51	5:01	5:18	3
Sled Push	2:17	2:47	3:10	3
Sled Pull	4:55	5:30	5:53	3
Burpee Broad Jump	4:21	5:53	6:40	3
Vogatore	5:00	5:18	5:44	3
Farmers Carry	1:53	2:18	2:44	3
Sandbag Lunges	3:40	5:12	6:13	3
Wall Balls	5:57	7:09	8:14	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:36	7:51	8:31	3