🇳🇱Tom Nauw

NED

3 gare|3 divisioni|1 stagione|HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESUomini

56:28

Dubai 2024 · feb 2024

Top 5%#1,810 / 151,666

🇦🇪Dubaifeb 24

56:28#6

Media 56:28·1 gara

HYROX PRO DOUBLESUomini

1:00:58

World Championships Nice 2024 · giu 2024

Top 25%#3,905 / 25,076

🇫🇷Nicegiu 24

1:00:58#162

Media 1:00:58·1 gara

HYROXUomini

1:07:54

Dubai 2023 · set 2023

Top 10%#16,649 / 277,238

🇦🇪Dubaiset 23

1:07:54#8

Media 1:07:54·1 gara

Profilo stazioni

vs 8,864 pari livello (54:54–1:07:06)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+15.0%

Burpee+4.0%

SkiErg+3.2%

Punti deboli

Sled Pull-10.7%

Sled Push-2.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	giu 2024	1:00:58	#162	#87
🇦🇪DubaiDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2024	56:28	#6	#3
🇦🇪DubaiHYROX	HYROX	set 2023	1:07:54	#8	#1

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:01

Media

3:23

Lento

3:34

Corsa 23g

Veloce

3:45

Media

3:59

Lento

4:26

Corsa 33g

Veloce

4:04

Media

4:21

Lento

4:51

Corsa 43g

Veloce

4:04

Media

4:17

Lento

4:41

Corsa 53g

Veloce

4:12

Media

4:26

Lento

4:50

Corsa 63g

Veloce

4:01

Media

4:16

Lento

4:45

Corsa 73g

Veloce

4:06

Media

4:17

Lento

4:39

Corsa 83g

Veloce

4:14

Media

4:35

Lento

5:03

Totale corsa3g

Veloce

31:44

Media

33:34

Lento

36:47

Miglior corsa3g

Veloce

3:34

Media

3:42

Lento

3:48

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:32

Media

3:41

Lento

3:55

Sled Push3g

Veloce

1:37

Media

2:02

Lento

2:27

Sled Pull3g

Veloce

2:12

Media

3:13

Lento

4:04

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:17

Media

2:33

Lento

3:07

Vogatore3g

Veloce

3:59

Media

4:05

Lento

4:16

Farmers Carry3g

Veloce

1:31

Media

1:46

Lento

2:10

Sandbag Lunges3g

Veloce

2:26

Media

2:46

Lento

3:14

Wall Balls3g

Veloce

3:31

Media

4:13

Lento

5:17

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

3:24

Media

3:56

Lento

4:52

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:01	3:23	3:34	3
Corsa 2	3:45	3:59	4:26	3
Corsa 3	4:04	4:21	4:51	3
Corsa 4	4:04	4:17	4:41	3
Corsa 5	4:12	4:26	4:50	3
Corsa 6	4:01	4:16	4:45	3
Corsa 7	4:06	4:17	4:39	3
Corsa 8	4:14	4:35	5:03	3
Totale corsa	31:44	33:34	36:47	3
Miglior corsa	3:34	3:42	3:48	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:32	3:41	3:55	3
Sled Push	1:37	2:02	2:27	3
Sled Pull	2:12	3:13	4:04	3
Burpee Broad Jump	2:17	2:33	3:07	3
Vogatore	3:59	4:05	4:16	3
Farmers Carry	1:31	1:46	2:10	3
Sandbag Lunges	2:26	2:46	3:14	3
Wall Balls	3:31	4:13	5:17	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:24	3:56	4:52	3