🇭🇰Tin Long Lau

HKG

4 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLESUomini

-17:121:04:28

Brisbane APAC Championships 2026 · apr 2026

Top 25%#20,599 / 151,666

🇦🇺Brisbaneapr 26

1:04:28#106

🇹🇭Bangkokmar 26

1:21:40#556

Media 1:13:04·2 gare

HYROX TEAM RELAYUomini

1:11:02

Hong Kong 2023 · nov 2023

Top 50%#3,077 / 7,603

🇭🇰Hong Kongnov 23

1:11:02#25

Media 1:11:02·1 gara

HYROXUomini

1:19:01

Bangkok 2026 · mar 2026

Top 50%#79,876 / 278,429

🇹🇭Bangkokmar 26

1:19:01#413

Media 1:19:01·1 gara

Profilo stazioni

vs 49,005 pari livello (58:03–1:10:57)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+23.6%

Sled Push+22.3%

Farmers+16.2%

Punti deboli

SkiErg-3.1%

Corsa-1.4%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇦🇺BrisbaneDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:04:28	#106	#11
🇹🇭BangkokDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:21:40	#556	#191
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:19:01	#413	#130
🇭🇰Hong KongTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2023	1:11:02	#25	--

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:44

Media

5:13

Lento

7:24

Corsa 24g

Veloce

3:47

Media

4:22

Lento

5:02

Corsa 34g

Veloce

4:02

Media

4:25

Lento

5:07

Corsa 44g

Veloce

4:03

Media

4:33

Lento

5:06

Corsa 54g

Veloce

4:17

Media

4:44

Lento

5:08

Corsa 64g

Veloce

4:14

Media

4:43

Lento

5:04

Corsa 74g

Veloce

4:24

Media

4:51

Lento

5:24

Corsa 84g

Veloce

4:50

Media

5:21

Lento

6:18

Totale corsa4g

Veloce

35:17

Media

38:11

Lento

44:30

Miglior corsa4g

Veloce

3:44

Media

4:13

Lento

5:02

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

3:59

Media

4:20

Lento

4:49

Sled Push4g

Veloce

1:17

Media

1:59

Lento

2:54

Sled Pull4g

Veloce

2:52

Media

3:39

Lento

4:18

Burpee Broad Jump4g

Veloce

2:03

Media

3:21

Lento

4:45

Vogatore4g

Veloce

3:56

Media

4:22

Lento

4:53

Farmers Carry4g

Veloce

1:16

Media

1:47

Lento

2:24

Sandbag Lunges4g

Veloce

2:39

Media

3:33

Lento

4:23

Wall Balls4g

Veloce

3:33

Media

5:03

Lento

6:53

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

5:03

Media

7:48

Lento

10:45

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:44	5:13	7:24	4
Corsa 2	3:47	4:22	5:02	4
Corsa 3	4:02	4:25	5:07	4
Corsa 4	4:03	4:33	5:06	4
Corsa 5	4:17	4:44	5:08	4
Corsa 6	4:14	4:43	5:04	4
Corsa 7	4:24	4:51	5:24	4
Corsa 8	4:50	5:21	6:18	4
Totale corsa	35:17	38:11	44:30	4
Miglior corsa	3:44	4:13	5:02	4
Split delle stazioni
SkiErg	3:59	4:20	4:49	4
Sled Push	1:17	1:59	2:54	4
Sled Pull	2:52	3:39	4:18	4
Burpee Broad Jump	2:03	3:21	4:45	4
Vogatore	3:56	4:22	4:53	4
Farmers Carry	1:16	1:47	2:24	4
Sandbag Lunges	2:39	3:33	4:23	4
Wall Balls	3:33	5:03	6:53	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:03	7:48	10:45	4