🇿🇦Susan Vandermerwe
RSA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESDonne
Cape Town 2024 · set 2024
#140,530 / 148,637
🇿🇦Cape Townset 24
1:54:11#95
Media 1:54:11·1 gara
HYROXDonne
Cape Town 2026 · apr 2026
#138,255 / 144,502
🇿🇦Cape Townapr 26
2:17:49#472
Media 2:17:49·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 2:17:49 | #472 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:54:11 | #95 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
4:25
Media
5:25
Lento
6:26
Corsa 22g
Veloce
6:32
Media
6:35
Lento
6:39
Corsa 32g
Veloce
7:11
Media
8:34
Lento
9:57
Corsa 42g
Veloce
7:29
Media
7:42
Lento
7:56
Corsa 52g
Veloce
7:35
Media
7:50
Lento
8:05
Corsa 62g
Veloce
7:41
Media
7:48
Lento
7:56
Corsa 72g
Veloce
7:29
Media
8:04
Lento
8:40
Corsa 82g
Veloce
8:33
Media
9:14
Lento
9:56
Totale corsa2g
Veloce
59:19
Media
1:01:11
Lento
1:03:03
Miglior corsa2g
Veloce
6:32
Media
6:35
Lento
6:39
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:48
Media
5:15
Lento
5:43
Sled Push2g
Veloce
1:59
Media
3:24
Lento
4:50
Sled Pull2g
Veloce
5:39
Media
6:54
Lento
8:10
Burpee Broad Jump2g
Veloce
10:06
Media
10:21
Lento
10:37
Vogatore2g
Veloce
6:28
Media
7:19
Lento
8:10
Farmers Carry2g
Veloce
2:16
Media
2:48
Lento
3:21
Sandbag Lunges2g
Veloce
6:18
Media
8:38
Lento
10:58
Wall Balls2g
Veloce
6:02
Media
9:55
Lento
13:49
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
9:12
Media
10:16
Lento
11:20
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:25 | 5:25 | 6:26 | 2 |
| Corsa 2 | 6:32 | 6:35 | 6:39 | 2 |
| Corsa 3 | 7:11 | 8:34 | 9:57 | 2 |
| Corsa 4 | 7:29 | 7:42 | 7:56 | 2 |
| Corsa 5 | 7:35 | 7:50 | 8:05 | 2 |
| Corsa 6 | 7:41 | 7:48 | 7:56 | 2 |
| Corsa 7 | 7:29 | 8:04 | 8:40 | 2 |
| Corsa 8 | 8:33 | 9:14 | 9:56 | 2 |
| Totale corsa | 59:19 | 1:01:11 | 1:03:03 | 2 |
| Miglior corsa | 6:32 | 6:35 | 6:39 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:48 | 5:15 | 5:43 | 2 |
| Sled Push | 1:59 | 3:24 | 4:50 | 2 |
| Sled Pull | 5:39 | 6:54 | 8:10 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 10:06 | 10:21 | 10:37 | 2 |
| Vogatore | 6:28 | 7:19 | 8:10 | 2 |
| Farmers Carry | 2:16 | 2:48 | 3:21 | 2 |
| Sandbag Lunges | 6:18 | 8:38 | 10:58 | 2 |
| Wall Balls | 6:02 | 9:55 | 13:49 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 9:12 | 10:16 | 11:20 | 2 |