🇿🇦Stephi Holmwood
RSA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESMisto
Cape Town 2025 · lug 2025
#120,148 / 151,076
🇿🇦Cape Townlug 25
1:34:07#387
Media 1:34:07·1 gara
HYROXDonne
Cape Town 2026 · apr 2026
#112,704 / 144,501
🇿🇦Cape Townapr 26
1:49:36#298
Media 1:49:36·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:49:36 | #298 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:34:07 | #387 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
3:47
Media
4:19
Lento
4:51
Corsa 22g
Veloce
6:46
Media
6:46
Lento
6:46
Corsa 32g
Veloce
6:42
Media
6:48
Lento
6:54
Corsa 42g
Veloce
6:43
Media
6:53
Lento
7:03
Corsa 52g
Veloce
6:58
Media
7:05
Lento
7:12
Corsa 62g
Veloce
6:54
Media
6:59
Lento
7:05
Corsa 72g
Veloce
6:48
Media
6:52
Lento
6:57
Corsa 82g
Veloce
7:29
Media
7:37
Lento
7:46
Totale corsa2g
Veloce
52:04
Media
53:17
Lento
54:30
Miglior corsa2g
Veloce
6:42
Media
6:44
Lento
6:46
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:01
Media
4:45
Lento
5:29
Sled Push2g
Veloce
4:03
Media
5:56
Lento
7:49
Sled Pull2g
Veloce
3:46
Media
5:54
Lento
8:02
Burpee Broad Jump2g
Veloce
3:56
Media
5:11
Lento
6:26
Vogatore2g
Veloce
4:42
Media
5:25
Lento
6:09
Farmers Carry2g
Veloce
2:01
Media
2:21
Lento
2:42
Sandbag Lunges2g
Veloce
3:52
Media
4:15
Lento
4:38
Wall Balls2g
Veloce
4:47
Media
6:42
Lento
8:38
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
7:13
Media
8:07
Lento
9:02
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:47 | 4:19 | 4:51 | 2 |
| Corsa 2 | 6:46 | 6:46 | 6:46 | 2 |
| Corsa 3 | 6:42 | 6:48 | 6:54 | 2 |
| Corsa 4 | 6:43 | 6:53 | 7:03 | 2 |
| Corsa 5 | 6:58 | 7:05 | 7:12 | 2 |
| Corsa 6 | 6:54 | 6:59 | 7:05 | 2 |
| Corsa 7 | 6:48 | 6:52 | 6:57 | 2 |
| Corsa 8 | 7:29 | 7:37 | 7:46 | 2 |
| Totale corsa | 52:04 | 53:17 | 54:30 | 2 |
| Miglior corsa | 6:42 | 6:44 | 6:46 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:01 | 4:45 | 5:29 | 2 |
| Sled Push | 4:03 | 5:56 | 7:49 | 2 |
| Sled Pull | 3:46 | 5:54 | 8:02 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 3:56 | 5:11 | 6:26 | 2 |
| Vogatore | 4:42 | 5:25 | 6:09 | 2 |
| Farmers Carry | 2:01 | 2:21 | 2:42 | 2 |
| Sandbag Lunges | 3:52 | 4:15 | 4:38 | 2 |
| Wall Balls | 4:47 | 6:42 | 8:38 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 7:13 | 8:07 | 9:02 | 2 |