🇩🇪Steffen Karow

GER

7 gare|2 divisioni|4 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESUomini

Hamburg 2023 · nov 2023

Top 10%#9,657 / 151,122

🇩🇪Hamburgnov 23

🇩🇪Hannovermag 23

🇩🇪Leipzigott 22

🇩🇪Hamburgnov 19

🇩🇪Hamburgnov 18

Media 1:03:12·5 gare

HYROXUomini

Hamburg 2022 · nov 2022

Top 25%#38,136 / 276,878

🇩🇪Hamburgnov 23

🇩🇪Hamburgnov 22

Media 1:12:45·2 gare

Profilo stazioni

vs 31,739 pari livello (55:00–1:07:13)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+5.6%

Corsa+5.3%

Sandbag+3.3%

Punti deboli

Farmers-8.0%

Sled Push-5.5%

Wall Balls-3.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2023	1:12:50	#134	#41
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:01:07	#25	#21
🇩🇪HannoverDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2023	1:03:38	#22	#16
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2022	1:12:40	#54	#19
🇩🇪LeipzigDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2022	1:03:39	#16	#12
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2019	1:03:40	#10	--
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2018	1:03:59	#3	--

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 17g

Veloce

3:26

Media

3:53

Lento

4:10

Corsa 27g

Veloce

3:50

Media

4:08

Lento

4:33

Corsa 37g

Veloce

4:03

Media

4:25

Lento

4:40

Corsa 47g

Veloce

4:03

Media

4:30

Lento

4:55

Corsa 57g

Veloce

4:15

Media

4:36

Lento

4:54

Corsa 67g

Veloce

4:10

Media

4:30

Lento

4:45

Corsa 77g

Veloce

4:07

Media

4:36

Lento

4:50

Corsa 87g

Veloce

4:13

Media

4:57

Lento

5:25

Totale corsa7g

Veloce

32:55

Media

35:36

Lento

37:15

Miglior corsa7g

Veloce

3:26

Media

3:51

Lento

4:08

Split delle stazioni

SkiErg7g

Veloce

3:41

Media

3:55

Lento

4:12

Sled Push7g

Veloce

1:28

Media

2:00

Lento

3:00

Sled Pull7g

Veloce

2:14

Media

2:45

Lento

3:42

Burpee Broad Jump7g

Veloce

2:05

Media

3:09

Lento

4:20

Vogatore7g

Veloce

4:01

Media

4:16

Lento

4:35

Farmers Carry7g

Veloce

1:04

Media

1:37

Lento

2:00

Sandbag Lunges7g

Veloce

2:28

Media

3:18

Lento

4:27

Wall Balls7g

Veloce

3:26

Media

4:14

Lento

5:55

Roxzone

Tempo in Roxzone7g

Veloce

3:30

Media

5:06

Lento

5:55

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:26	3:53	4:10	7
Corsa 2	3:50	4:08	4:33	7
Corsa 3	4:03	4:25	4:40	7
Corsa 4	4:03	4:30	4:55	7
Corsa 5	4:15	4:36	4:54	7
Corsa 6	4:10	4:30	4:45	7
Corsa 7	4:07	4:36	4:50	7
Corsa 8	4:13	4:57	5:25	7
Totale corsa	32:55	35:36	37:15	7
Miglior corsa	3:26	3:51	4:08	7
Split delle stazioni
SkiErg	3:41	3:55	4:12	7
Sled Push	1:28	2:00	3:00	7
Sled Pull	2:14	2:45	3:42	7
Burpee Broad Jump	2:05	3:09	4:20	7
Vogatore	4:01	4:16	4:35	7
Farmers Carry	1:04	1:37	2:00	7
Sandbag Lunges	2:28	3:18	4:27	7
Wall Balls	3:26	4:14	5:55	7
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:30	5:06	5:55	7