🇩🇪Stefanie Nowak

GER

3 gare|1 divisione|1 stagione|HYROX

HYROXDonne

-1:041:19:55

Cologne 2026 · apr 2026

Top 25%#21,036 / 144,505

🇩🇪Cologneapr 26

1:19:55#46

🇩🇰Copenhagenmar 26

1:20:59#171

🇦🇹Viennafeb 26

1:22:12#187

Media 1:21:02·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Donne

vs 44,760 pari livello (1:12:00–1:28:00)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+9.7%

Corsa+4.2%

Burpee+3.6%

Punti deboli

Wall Balls-20.4%

Sled Push-8.1%

Vogatore-5.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2026	1:19:55	#46	#1
🇩🇰CopenhagenHYROX	HYROX	mar 2026	1:20:59	#171	#1
🇦🇹ViennaHYROX	HYROX	feb 2026	1:22:12	#187	#1

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:39

Media

5:15

Lento

6:47

Corsa 23g

Veloce

4:16

Media

4:32

Lento

4:41

Corsa 33g

Veloce

4:40

Media

4:56

Lento

5:09

Corsa 43g

Veloce

4:31

Media

4:56

Lento

5:18

Corsa 53g

Veloce

4:33

Media

4:58

Lento

5:14

Corsa 63g

Veloce

4:31

Media

4:56

Lento

5:14

Corsa 73g

Veloce

4:34

Media

4:55

Lento

5:12

Corsa 83g

Veloce

4:45

Media

5:01

Lento

5:23

Totale corsa3g

Veloce

38:45

Media

39:28

Lento

40:33

Miglior corsa3g

Veloce

4:16

Media

4:32

Lento

4:41

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

5:12

Media

5:23

Lento

5:34

Sled Push3g

Veloce

2:27

Media

2:33

Lento

2:42

Sled Pull3g

Veloce

4:36

Media

4:51

Lento

5:03

Burpee Broad Jump3g

Veloce

5:08

Media

5:36

Lento

5:55

Vogatore3g

Veloce

5:21

Media

5:26

Lento

5:30

Farmers Carry3g

Veloce

1:52

Media

2:02

Lento

2:19

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:19

Media

4:23

Lento

4:31

Wall Balls3g

Veloce

5:36

Media

5:59

Lento

6:18

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:57

Media

5:21

Lento

5:56

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:39	5:15	6:47	3
Corsa 2	4:16	4:32	4:41	3
Corsa 3	4:40	4:56	5:09	3
Corsa 4	4:31	4:56	5:18	3
Corsa 5	4:33	4:58	5:14	3
Corsa 6	4:31	4:56	5:14	3
Corsa 7	4:34	4:55	5:12	3
Corsa 8	4:45	5:01	5:23	3
Totale corsa	38:45	39:28	40:33	3
Miglior corsa	4:16	4:32	4:41	3
Split delle stazioni
SkiErg	5:12	5:23	5:34	3
Sled Push	2:27	2:33	2:42	3
Sled Pull	4:36	4:51	5:03	3
Burpee Broad Jump	5:08	5:36	5:55	3
Vogatore	5:21	5:26	5:30	3
Farmers Carry	1:52	2:02	2:19	3
Sandbag Lunges	4:19	4:23	4:31	3
Wall Balls	5:36	5:59	6:18	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:57	5:21	5:56	3