🇿🇦Stefan Louw

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX PROUomini

-1:501:13:18

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#14,915 / 54,222

🇿🇦Cape Townapr 26

1:13:18#41

🇿🇦Cape Townset 24

1:15:08#19

Media 1:14:13·2 gare

HYROX DOUBLESUomini

1:18:39

Rotterdam 2025 · feb 2025

#92,602 / 151,666

🇳🇱Rotterdamfeb 25

1:18:39#868

Media 1:18:39·1 gara

Profilo stazioni

vs 20,808 pari livello (1:06:00–1:20:40)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

SkiErg+5.2%

Burpee+4.8%

Vogatore+2.6%

Punti deboli

Sandbag-12.8%

Sled Push-3.7%

Wall Balls-3.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:13:18	#41	#7
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:18:39	#868	#397
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	set 2024	1:15:08	#19	#5

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

2:56

Media

4:12

Lento

5:30

Corsa 23g

Veloce

3:46

Media

4:21

Lento

5:09

Corsa 33g

Veloce

4:27

Media

5:04

Lento

6:07

Corsa 43g

Veloce

4:28

Media

4:57

Lento

5:45

Corsa 53g

Veloce

4:20

Media

5:26

Lento

7:06

Corsa 63g

Veloce

4:28

Media

5:03

Lento

6:04

Corsa 73g

Veloce

4:35

Media

5:09

Lento

6:11

Corsa 83g

Veloce

5:05

Media

5:47

Lento

7:04

Totale corsa3g

Veloce

35:16

Media

39:58

Lento

48:52

Miglior corsa3g

Veloce

3:46

Media

4:21

Lento

5:09

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:47

Media

3:54

Lento

4:00

Sled Push3g

Veloce

1:36

Media

2:50

Lento

3:31

Sled Pull3g

Veloce

2:17

Media

4:21

Lento

5:32

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:33

Media

3:19

Lento

3:43

Vogatore3g

Veloce

4:18

Media

4:23

Lento

4:27

Farmers Carry3g

Veloce

1:19

Media

1:52

Lento

2:18

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:02

Media

4:23

Lento

5:05

Wall Balls3g

Veloce

3:49

Media

5:41

Lento

7:03

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

3:38

Media

5:03

Lento

7:04

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:56	4:12	5:30	3
Corsa 2	3:46	4:21	5:09	3
Corsa 3	4:27	5:04	6:07	3
Corsa 4	4:28	4:57	5:45	3
Corsa 5	4:20	5:26	7:06	3
Corsa 6	4:28	5:03	6:04	3
Corsa 7	4:35	5:09	6:11	3
Corsa 8	5:05	5:47	7:04	3
Totale corsa	35:16	39:58	48:52	3
Miglior corsa	3:46	4:21	5:09	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:47	3:54	4:00	3
Sled Push	1:36	2:50	3:31	3
Sled Pull	2:17	4:21	5:32	3
Burpee Broad Jump	2:33	3:19	3:43	3
Vogatore	4:18	4:23	4:27	3
Farmers Carry	1:19	1:52	2:18	3
Sandbag Lunges	3:02	4:23	5:05	3
Wall Balls	3:49	5:41	7:03	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:38	5:03	7:04	3