🇩🇪Sonja Lange

GER

5 gare|3 divisioni|4 stagioni|HYROX TEAM RELAY, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX TEAM RELAYMisto

1:20:31

Hamburg 2022 · nov 2022

Top 50%#5,898 / 12,808

🇩🇪Hamburgnov 22

1:20:31#19

Media 1:20:31·1 gara

HYROX TEAM RELAYDonne

1:21:24

Hamburg 2025 · ott 2025

Top 50%#2,736 / 10,138

🇩🇪Hamburgott 25

1:21:24#11

Media 1:21:24·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

-0:331:27:27

Hamburg 2023 · nov 2023

#76,975 / 148,637

🇩🇪Hamburgnov 23

1:27:27#273

🇮🇹Riminigiu 23

1:28:00#21

Media 1:27:43·2 gare

HYROXDonne

1:34:21

Hamburg 2018 · nov 2018

#72,578 / 144,502

🇩🇪Hamburgnov 18

1:34:21#115

Media 1:34:21·1 gara

Profilo stazioni

vs 76,556 pari livello (1:18:45–1:36:15)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+29.7%

Sandbag+8.7%

Corsa+3.8%

Punti deboli

Sled Push-16.9%

Sled Pull-16.0%

Farmers-14.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	ott 2025	1:21:24	#11	--
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:27:27	#273	#51
🇮🇹RiminiDOUBLES	HYROX DOUBLES	giu 2023	1:28:00	#21	#5
🇩🇪HamburgTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2022	1:20:31	#19	--
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2018	1:34:21	#115	#16

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

4:49

Media

5:30

Lento

6:21

Corsa 25g

Veloce

4:40

Media

5:22

Lento

6:10

Corsa 35g

Veloce

4:28

Media

5:33

Lento

6:28

Corsa 45g

Veloce

4:45

Media

5:38

Lento

6:48

Corsa 55g

Veloce

4:54

Media

5:48

Lento

6:32

Corsa 65g

Veloce

5:10

Media

5:53

Lento

6:41

Corsa 75g

Veloce

5:01

Media

5:49

Lento

6:39

Corsa 85g

Veloce

5:06

Media

6:10

Lento

6:56

Totale corsa5g

Veloce

40:22

Media

45:43

Lento

52:32

Miglior corsa5g

Veloce

4:28

Media

5:09

Lento

6:10

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

4:50

Media

5:04

Lento

5:25

Sled Push5g

Veloce

1:50

Media

2:23

Lento

3:08

Sled Pull5g

Veloce

3:30

Media

4:40

Lento

6:55

Burpee Broad Jump5g

Veloce

3:21

Media

4:46

Lento

6:39

Vogatore5g

Veloce

4:59

Media

5:24

Lento

5:55

Farmers Carry5g

Veloce

1:35

Media

2:10

Lento

2:51

Sandbag Lunges5g

Veloce

3:14

Media

4:05

Lento

5:45

Wall Balls5g

Veloce

2:47

Media

4:01

Lento

5:00

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

7:10

Media

8:04

Lento

9:42

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:49	5:30	6:21	5
Corsa 2	4:40	5:22	6:10	5
Corsa 3	4:28	5:33	6:28	5
Corsa 4	4:45	5:38	6:48	5
Corsa 5	4:54	5:48	6:32	5
Corsa 6	5:10	5:53	6:41	5
Corsa 7	5:01	5:49	6:39	5
Corsa 8	5:06	6:10	6:56	5
Totale corsa	40:22	45:43	52:32	5
Miglior corsa	4:28	5:09	6:10	5
Split delle stazioni
SkiErg	4:50	5:04	5:25	5
Sled Push	1:50	2:23	3:08	5
Sled Pull	3:30	4:40	6:55	5
Burpee Broad Jump	3:21	4:46	6:39	5
Vogatore	4:59	5:24	5:55	5
Farmers Carry	1:35	2:10	2:51	5
Sandbag Lunges	3:14	4:05	5:45	5
Wall Balls	2:47	4:01	5:00	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:10	8:04	9:42	5