🇿🇦Siv Ngesi
RSA
2 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX DOUBLES, HYROX
HYROX DOUBLESMisto
Cape Town 2026 · apr 2026
Top 25%#22,449 / 151,076
🇿🇦Cape Townapr 26
1:10:10#67
Media 1:10:10·1 gara
HYROXUomini
Cape Town 2026 · apr 2026
#154,709 / 278,429
🇿🇦Cape Townapr 26
1:29:28#253
Media 1:29:28·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:10:10 | #67 | |
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:29:28 | #253 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
3:20
Media
3:52
Lento
4:25
Corsa 22g
Veloce
4:51
Media
5:30
Lento
6:10
Corsa 32g
Veloce
4:58
Media
5:28
Lento
5:59
Corsa 42g
Veloce
5:00
Media
5:26
Lento
5:52
Corsa 52g
Veloce
5:22
Media
5:39
Lento
5:56
Corsa 62g
Veloce
5:26
Media
5:42
Lento
5:58
Corsa 72g
Veloce
5:28
Media
5:31
Lento
5:34
Corsa 82g
Veloce
5:51
Media
5:53
Lento
5:55
Totale corsa2g
Veloce
40:18
Media
42:59
Lento
45:40
Miglior corsa2g
Veloce
4:51
Media
5:09
Lento
5:28
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
3:51
Media
4:08
Lento
4:25
Sled Push2g
Veloce
1:48
Media
2:16
Lento
2:45
Sled Pull2g
Veloce
3:01
Media
3:55
Lento
4:49
Burpee Broad Jump2g
Veloce
2:49
Media
4:43
Lento
6:38
Vogatore2g
Veloce
4:52
Media
5:04
Lento
5:16
Farmers Carry2g
Veloce
1:47
Media
1:58
Lento
2:10
Sandbag Lunges2g
Veloce
3:10
Media
4:02
Lento
4:54
Wall Balls2g
Veloce
4:04
Media
5:25
Lento
6:46
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
4:34
Media
5:22
Lento
6:10
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:20 | 3:52 | 4:25 | 2 |
| Corsa 2 | 4:51 | 5:30 | 6:10 | 2 |
| Corsa 3 | 4:58 | 5:28 | 5:59 | 2 |
| Corsa 4 | 5:00 | 5:26 | 5:52 | 2 |
| Corsa 5 | 5:22 | 5:39 | 5:56 | 2 |
| Corsa 6 | 5:26 | 5:42 | 5:58 | 2 |
| Corsa 7 | 5:28 | 5:31 | 5:34 | 2 |
| Corsa 8 | 5:51 | 5:53 | 5:55 | 2 |
| Totale corsa | 40:18 | 42:59 | 45:40 | 2 |
| Miglior corsa | 4:51 | 5:09 | 5:28 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:51 | 4:08 | 4:25 | 2 |
| Sled Push | 1:48 | 2:16 | 2:45 | 2 |
| Sled Pull | 3:01 | 3:55 | 4:49 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 2:49 | 4:43 | 6:38 | 2 |
| Vogatore | 4:52 | 5:04 | 5:16 | 2 |
| Farmers Carry | 1:47 | 1:58 | 2:10 | 2 |
| Sandbag Lunges | 3:10 | 4:02 | 4:54 | 2 |
| Wall Balls | 4:04 | 5:25 | 6:46 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:34 | 5:22 | 6:10 | 2 |