🇿🇦Sisanda Golomba

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

-8:361:37:10

Cape Town 2026 · apr 2026

#82,046 / 144,502

🇿🇦Cape Townapr 26

1:37:10#188

🇿🇦Cape Townlug 25

1:45:46#247

Media 1:41:28·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

1:38:56

Cape Town 2025 · lug 2025

#118,282 / 148,637

🇿🇦Cape Townlug 25

1:38:56#421

Media 1:38:56·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

1:50:31

Johannesburg 2025 · nov 2025

#142,782 / 151,076

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:50:31#479

Media 1:50:31·1 gara

Profilo stazioni

vs 60,031 pari livello (1:27:27–1:46:53)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+13.1%

Burpee+11.2%

SkiErg+10.6%

Punti deboli

Corsa-6.2%

Farmers-1.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:37:10	#188	#39
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:50:31	#479	#98
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:38:56	#421	#102
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:45:46	#247	#54

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:37

Media

5:07

Lento

6:39

Corsa 24g

Veloce

5:34

Media

5:57

Lento

6:11

Corsa 34g

Veloce

6:18

Media

7:02

Lento

8:57

Corsa 44g

Veloce

6:04

Media

6:32

Lento

7:01

Corsa 54g

Veloce

6:22

Media

6:57

Lento

7:42

Corsa 64g

Veloce

6:23

Media

7:00

Lento

7:23

Corsa 74g

Veloce

6:27

Media

6:53

Lento

7:28

Corsa 84g

Veloce

7:08

Media

8:17

Lento

9:52

Totale corsa4g

Veloce

50:31

Media

53:46

Lento

56:03

Miglior corsa4g

Veloce

5:34

Media

5:57

Lento

6:11

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:43

Media

4:57

Lento

5:07

Sled Push4g

Veloce

1:47

Media

2:56

Lento

3:47

Sled Pull4g

Veloce

5:03

Media

5:28

Lento

6:09

Burpee Broad Jump4g

Veloce

5:23

Media

5:58

Lento

7:03

Vogatore4g

Veloce

5:19

Media

5:34

Lento

5:56

Farmers Carry4g

Veloce

1:50

Media

2:13

Lento

2:25

Sandbag Lunges4g

Veloce

4:36

Media

5:02

Lento

5:46

Wall Balls4g

Veloce

6:06

Media

7:47

Lento

9:10

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

8:06

Media

9:24

Lento

12:20

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:37	5:07	6:39	4
Corsa 2	5:34	5:57	6:11	4
Corsa 3	6:18	7:02	8:57	4
Corsa 4	6:04	6:32	7:01	4
Corsa 5	6:22	6:57	7:42	4
Corsa 6	6:23	7:00	7:23	4
Corsa 7	6:27	6:53	7:28	4
Corsa 8	7:08	8:17	9:52	4
Totale corsa	50:31	53:46	56:03	4
Miglior corsa	5:34	5:57	6:11	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:43	4:57	5:07	4
Sled Push	1:47	2:56	3:47	4
Sled Pull	5:03	5:28	6:09	4
Burpee Broad Jump	5:23	5:58	7:03	4
Vogatore	5:19	5:34	5:56	4
Farmers Carry	1:50	2:13	2:25	4
Sandbag Lunges	4:36	5:02	5:46	4
Wall Balls	6:06	7:47	9:10	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	8:06	9:24	12:20	4