🇿🇦Sipho Lunga

RSA

3 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX

HYROXUomini

-10:301:09:32

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 10%#23,201 / 277,238

🇿🇦Cape Townapr 26

1:09:32#22

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:20:02#60

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:27:30#89

Media 1:19:01·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Uomini

vs 57,605 pari livello (1:02:33–1:16:27)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+22.6%

Sandbag+11.4%

Corsa+0.1%

Punti deboli

Wall Balls-22.0%

Farmers-6.9%

Vogatore-5.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:09:32	#22	#10
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:20:02	#60	#10
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:27:30	#89	#30

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

2:57

Media

3:08

Lento

3:30

Corsa 23g

Veloce

4:24

Media

4:29

Lento

4:37

Corsa 33g

Veloce

4:36

Media

4:46

Lento

4:55

Corsa 43g

Veloce

4:22

Media

5:45

Lento

8:10

Corsa 53g

Veloce

4:21

Media

4:50

Lento

5:08

Corsa 63g

Veloce

4:23

Media

4:38

Lento

4:50

Corsa 73g

Veloce

4:31

Media

4:51

Lento

5:10

Corsa 83g

Veloce

4:50

Media

5:19

Lento

5:37

Totale corsa3g

Veloce

34:57

Media

37:44

Lento

40:48

Miglior corsa3g

Veloce

4:21

Media

4:27

Lento

4:37

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:19

Media

4:28

Lento

4:35

Sled Push3g

Veloce

2:36

Media

3:11

Lento

3:34

Sled Pull3g

Veloce

4:06

Media

4:37

Lento

4:56

Burpee Broad Jump3g

Veloce

3:13

Media

4:17

Lento

5:00

Vogatore3g

Veloce

4:46

Media

4:58

Lento

5:08

Farmers Carry3g

Veloce

1:57

Media

2:05

Lento

2:11

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:40

Media

4:28

Lento

5:15

Wall Balls3g

Veloce

6:25

Media

8:29

Lento

12:07

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

3:36

Media

4:47

Lento

5:40

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:57	3:08	3:30	3
Corsa 2	4:24	4:29	4:37	3
Corsa 3	4:36	4:46	4:55	3
Corsa 4	4:22	5:45	8:10	3
Corsa 5	4:21	4:50	5:08	3
Corsa 6	4:23	4:38	4:50	3
Corsa 7	4:31	4:51	5:10	3
Corsa 8	4:50	5:19	5:37	3
Totale corsa	34:57	37:44	40:48	3
Miglior corsa	4:21	4:27	4:37	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:19	4:28	4:35	3
Sled Push	2:36	3:11	3:34	3
Sled Pull	4:06	4:37	4:56	3
Burpee Broad Jump	3:13	4:17	5:00	3
Vogatore	4:46	4:58	5:08	3
Farmers Carry	1:57	2:05	2:11	3
Sandbag Lunges	3:40	4:28	5:15	3
Wall Balls	6:25	8:29	12:07	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:36	4:47	5:40	3