🇩🇪Simon Gronau

GER

5 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLESUomini

-1:0956:27

Berlin 2025 · mag 2025

Top 5%#1,043 / 25,076

🇩🇪Berlinmag 25

56:27#25

🇩🇪Cologneapr 25

57:36#26

🇩🇪Cologneapr 25

57:36#25

Media 57:13·3 gare

HYROX DOUBLESUomini

1:08:24

Köln 2024 · apr 2024

Top 50%#38,697 / 151,666

🇩🇪Kölnapr 24

1:08:24#124

Media 1:08:24·1 gara

HYROX PROUomini

1:15:16

Karlsruhe 2025 · mar 2025

Top 50%#17,853 / 54,222

🇩🇪Karlsruhemar 25

1:15:16#68

Media 1:15:16·1 gara

Profilo stazioni

vs 4,830 pari livello (50:51–1:02:09)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+11.2%

Corsa+8.1%

Burpee+6.9%

Punti deboli

Sandbag-6.8%

Farmers-2.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪BerlinPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	mag 2025	56:27	#25	#9
🇩🇪ColognePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	apr 2025	57:36	#26	#16
🇩🇪ColognePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	apr 2025	57:36	#25	#15
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	mar 2025	1:15:16	#68	#14
🇩🇪KölnDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2024	1:08:24	#124	#37

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

2:46

Media

3:39

Lento

5:14

Corsa 25g

Veloce

3:25

Media

3:59

Lento

4:48

Corsa 35g

Veloce

3:30

Media

4:07

Lento

4:44

Corsa 45g

Veloce

3:32

Media

4:15

Lento

5:05

Corsa 55g

Veloce

3:31

Media

4:22

Lento

5:12

Corsa 65g

Veloce

3:43

Media

4:20

Lento

5:12

Corsa 75g

Veloce

3:32

Media

4:23

Lento

5:19

Corsa 85g

Veloce

4:31

Media

5:07

Lento

5:58

Totale corsa5g

Veloce

28:26

Media

34:12

Lento

41:10

Miglior corsa5g

Veloce

3:25

Media

3:59

Lento

4:44

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

3:32

Media

3:44

Lento

4:05

Sled Push5g

Veloce

1:17

Media

1:52

Lento

2:53

Sled Pull5g

Veloce

2:04

Media

3:18

Lento

5:00

Burpee Broad Jump5g

Veloce

2:04

Media

2:49

Lento

5:04

Vogatore5g

Veloce

3:43

Media

3:57

Lento

4:24

Farmers Carry5g

Veloce

1:23

Media

1:31

Lento

1:40

Sandbag Lunges5g

Veloce

2:34

Media

3:10

Lento

4:39

Wall Balls5g

Veloce

3:26

Media

3:51

Lento

4:34

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

3:33

Media

4:39

Lento

5:48

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:46	3:39	5:14	5
Corsa 2	3:25	3:59	4:48	5
Corsa 3	3:30	4:07	4:44	5
Corsa 4	3:32	4:15	5:05	5
Corsa 5	3:31	4:22	5:12	5
Corsa 6	3:43	4:20	5:12	5
Corsa 7	3:32	4:23	5:19	5
Corsa 8	4:31	5:07	5:58	5
Totale corsa	28:26	34:12	41:10	5
Miglior corsa	3:25	3:59	4:44	5
Split delle stazioni
SkiErg	3:32	3:44	4:05	5
Sled Push	1:17	1:52	2:53	5
Sled Pull	2:04	3:18	5:00	5
Burpee Broad Jump	2:04	2:49	5:04	5
Vogatore	3:43	3:57	4:24	5
Farmers Carry	1:23	1:31	1:40	5
Sandbag Lunges	2:34	3:10	4:39	5
Wall Balls	3:26	3:51	4:34	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:33	4:39	5:48	5