🇭🇰Shirley Kwan

HKG

6 gare|1 divisione|3 stagioni|HYROX

HYROXDonne

Hong Kong 2024 · nov 2024

#117,247 / 144,502

🇨🇳Beijingmar 26

🇨🇳Shenzhendic 25

🇯🇵Yokohamaago 25

🇭🇰Hong Konglug 25

🇭🇰Hong Kongnov 24

🇹🇼Taipeimag 24

Media 2:01:12·6 gare

Profilo stazioni

HYROX · Donne

vs 36,603 pari livello (1:41:06–2:03:34)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+26.8%

Sled Push+24.5%

Sandbag+10.9%

Punti deboli

Farmers-32.1%

Corsa-8.7%

Wall Balls-6.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇨🇳BeijingHYROX	HYROX	mar 2026	2:05:15	#537	#3
🇨🇳ShenzhenHYROX	HYROX	dic 2025	2:01:59	#380	#1
🇯🇵YokohamaHYROX	HYROX	ago 2025	1:56:50	#254	#7
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	lug 2025	1:56:25	#379	#4
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	nov 2024	1:52:17	#397	#3
🇹🇼TaipeiHYROX	HYROX	mag 2024	2:14:31	#133	#2

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

4:05

Media

6:22

Lento

8:21

Corsa 26g

Veloce

6:08

Media

7:04

Lento

7:56

Corsa 36g

Veloce

6:39

Media

8:25

Lento

10:30

Corsa 46g

Veloce

7:09

Media

7:33

Lento

8:36

Corsa 56g

Veloce

6:47

Media

7:37

Lento

8:28

Corsa 66g

Veloce

7:36

Media

7:58

Lento

9:15

Corsa 76g

Veloce

6:55

Media

7:57

Lento

9:10

Corsa 86g

Veloce

7:02

Media

8:28

Lento

9:46

Totale corsa6g

Veloce

56:43

Media

1:01:24

Lento

1:06:26

Miglior corsa6g

Veloce

4:05

Media

6:28

Lento

7:56

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

4:59

Media

5:24

Lento

6:44

Sled Push6g

Veloce

2:30

Media

3:29

Lento

4:02

Sled Pull6g

Veloce

6:01

Media

6:43

Lento

8:03

Burpee Broad Jump6g

Veloce

6:06

Media

7:04

Lento

8:04

Vogatore6g

Veloce

5:27

Media

5:42

Lento

6:20

Farmers Carry6g

Veloce

2:51

Media

3:21

Lento

3:47

Sandbag Lunges6g

Veloce

5:29

Media

6:16

Lento

7:00

Wall Balls6g

Veloce

8:34

Media

11:05

Lento

15:04

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

8:29

Media

10:43

Lento

15:41

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:05	6:22	8:21	6
Corsa 2	6:08	7:04	7:56	6
Corsa 3	6:39	8:25	10:30	6
Corsa 4	7:09	7:33	8:36	6
Corsa 5	6:47	7:37	8:28	6
Corsa 6	7:36	7:58	9:15	6
Corsa 7	6:55	7:57	9:10	6
Corsa 8	7:02	8:28	9:46	6
Totale corsa	56:43	1:01:24	1:06:26	6
Miglior corsa	4:05	6:28	7:56	6
Split delle stazioni
SkiErg	4:59	5:24	6:44	6
Sled Push	2:30	3:29	4:02	6
Sled Pull	6:01	6:43	8:03	6
Burpee Broad Jump	6:06	7:04	8:04	6
Vogatore	5:27	5:42	6:20	6
Farmers Carry	2:51	3:21	3:47	6
Sandbag Lunges	5:29	6:16	7:00	6
Wall Balls	8:34	11:05	15:04	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	8:29	10:43	15:41	6