🇬🇧Shannon Ranu

GBR

6 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESDonne

Birmingham 2025 · ott 2025

Top 10%#9,477 / 148,103

🇬🇧Birminghamott 25

Media 1:11:30·1 gara

HYROXDonne

Bologna 2026 · apr 2026

Top 10%#10,602 / 143,856

🇮🇹Bolognaapr 26

🇬🇧Londondic 25

🇬🇧Cardiffmag 25

🇬🇧Glasgowmar 25

🇬🇧Londonnov 24

Media 1:23:51·5 gare

Profilo stazioni

vs 30,702 pari livello (1:08:15–1:23:25)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+10.9%

Sandbag+10.6%

Corsa+4.2%

Punti deboli

Farmers-13.8%

Sled Push-7.4%

Wall Balls-6.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaHYROX	HYROX	apr 2026	1:15:50	#71	#23
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	dic 2025	1:17:36	#411	#63
🇬🇧BirminghamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2025	1:11:30	#185	#52
🇬🇧CardiffHYROX	HYROX	mag 2025	1:19:50	#208	#42
🇬🇧GlasgowHYROX	HYROX	mar 2025	1:26:20	#535	#96
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	nov 2024	1:39:39	#990	#108

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

3:20

Media

5:22

Lento

7:06

Corsa 26g

Veloce

3:56

Media

5:05

Lento

6:08

Corsa 36g

Veloce

4:11

Media

5:06

Lento

5:54

Corsa 46g

Veloce

4:09

Media

5:06

Lento

5:52

Corsa 56g

Veloce

4:14

Media

5:09

Lento

5:57

Corsa 66g

Veloce

4:09

Media

5:31

Lento

7:59

Corsa 76g

Veloce

4:16

Media

5:05

Lento

5:43

Corsa 86g

Veloce

4:38

Media

5:24

Lento

6:04

Totale corsa6g

Veloce

34:00

Media

41:47

Lento

48:15

Miglior corsa6g

Veloce

3:56

Media

4:45

Lento

5:43

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

4:29

Media

5:11

Lento

5:28

Sled Push6g

Veloce

1:23

Media

2:33

Lento

3:40

Sled Pull6g

Veloce

3:11

Media

4:54

Lento

7:47

Burpee Broad Jump6g

Veloce

2:18

Media

4:33

Lento

6:12

Vogatore6g

Veloce

4:44

Media

5:15

Lento

5:26

Farmers Carry6g

Veloce

1:40

Media

2:08

Lento

2:40

Sandbag Lunges6g

Veloce

2:46

Media

3:48

Lento

4:28

Wall Balls6g

Veloce

3:43

Media

5:05

Lento

7:01

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

4:04

Media

6:31

Lento

11:01

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:20	5:22	7:06	6
Corsa 2	3:56	5:05	6:08	6
Corsa 3	4:11	5:06	5:54	6
Corsa 4	4:09	5:06	5:52	6
Corsa 5	4:14	5:09	5:57	6
Corsa 6	4:09	5:31	7:59	6
Corsa 7	4:16	5:05	5:43	6
Corsa 8	4:38	5:24	6:04	6
Totale corsa	34:00	41:47	48:15	6
Miglior corsa	3:56	4:45	5:43	6
Split delle stazioni
SkiErg	4:29	5:11	5:28	6
Sled Push	1:23	2:33	3:40	6
Sled Pull	3:11	4:54	7:47	6
Burpee Broad Jump	2:18	4:33	6:12	6
Vogatore	4:44	5:15	5:26	6
Farmers Carry	1:40	2:08	2:40	6
Sandbag Lunges	2:46	3:48	4:28	6
Wall Balls	3:43	5:05	7:01	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:04	6:31	11:01	6