🇳🇱Serenethy Heijns

NED

5 gare|3 divisioni|4 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMisto

1:27:39

Maastricht 2022 · mar 2022

#8,336 / 12,808

🇳🇱Maastrichtmar 22

1:27:39#19

Media 1:27:39·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

1:27:43

Amsterdam 2026 · gen 2026

#103,646 / 155,237

🇳🇱Amsterdamgen 26

1:27:43#1667

Media 1:27:43·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

1:35:46

Rotterdam 2023 · mag 2023

#110,065 / 149,287

🇳🇱Rotterdammag 23

1:35:46#145

Media 1:35:46·1 gara

HYROXDonne

1:44:22

Amsterdam 2024 · ott 2024

#101,816 / 144,505

🇳🇱Rotterdamapr 26

2:04:26#1084

🇳🇱Amsterdamott 24

1:44:22#782

Media 1:54:24·2 gare

Profilo stazioni

vs 49,990 pari livello (1:33:54–1:54:46)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+26.2%

Sled Pull+17.2%

Wall Balls+11.3%

Punti deboli

Farmers-42.1%

Vogatore-8.7%

Corsa-6.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	apr 2026	2:04:26	#1084	#197
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2026	1:27:43	#1667	#309
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	ott 2024	1:44:22	#782	#177
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2023	1:35:46	#145	#47
🇳🇱MaastrichtTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mar 2022	1:27:39	#19	--

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

4:17

Media

5:19

Lento

6:23

Corsa 25g

Veloce

5:21

Media

6:01

Lento

6:58

Corsa 35g

Veloce

5:31

Media

6:14

Lento

6:40

Corsa 45g

Veloce

5:41

Media

6:12

Lento

6:46

Corsa 55g

Veloce

4:55

Media

6:17

Lento

7:04

Corsa 65g

Veloce

5:42

Media

6:35

Lento

7:15

Corsa 75g

Veloce

5:01

Media

6:27

Lento

7:16

Corsa 85g

Veloce

6:35

Media

9:07

Lento

12:18

Totale corsa5g

Veloce

45:03

Media

52:12

Lento

58:03

Miglior corsa5g

Veloce

4:55

Media

5:51

Lento

6:40

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

4:15

Media

5:15

Lento

6:33

Sled Push5g

Veloce

1:27

Media

2:34

Lento

3:39

Sled Pull5g

Veloce

4:18

Media

5:02

Lento

5:52

Burpee Broad Jump5g

Veloce

3:52

Media

5:58

Lento

9:17

Vogatore5g

Veloce

4:38

Media

5:52

Lento

7:55

Farmers Carry5g

Veloce

1:48

Media

2:59

Lento

4:04

Sandbag Lunges5g

Veloce

3:19

Media

5:20

Lento

7:16

Wall Balls5g

Veloce

3:19

Media

6:39

Lento

10:59

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

5:29

Media

8:09

Lento

11:26

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:17	5:19	6:23	5
Corsa 2	5:21	6:01	6:58	5
Corsa 3	5:31	6:14	6:40	5
Corsa 4	5:41	6:12	6:46	5
Corsa 5	4:55	6:17	7:04	5
Corsa 6	5:42	6:35	7:15	5
Corsa 7	5:01	6:27	7:16	5
Corsa 8	6:35	9:07	12:18	5
Totale corsa	45:03	52:12	58:03	5
Miglior corsa	4:55	5:51	6:40	5
Split delle stazioni
SkiErg	4:15	5:15	6:33	5
Sled Push	1:27	2:34	3:39	5
Sled Pull	4:18	5:02	5:52	5
Burpee Broad Jump	3:52	5:58	9:17	5
Vogatore	4:38	5:52	7:55	5
Farmers Carry	1:48	2:59	4:04	5
Sandbag Lunges	3:19	5:20	7:16	5
Wall Balls	3:19	6:39	10:59	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:29	8:09	11:26	5